之前大火的电影，《后来的我们》，我相信很多人都看过。在电影当中，方晓晓是林建清的前女友。
两个人相爱十年，最终没能在一起，如果这事儿到此结束了，算是一种情怀。
她男人心里时刻惦记前女友，觉得前女友才是自己的真爱，甚至晚上还单独跟前任开房聊天儿，叙旧这种情节，换做任何一个女人来做这个现任，都是不能忍的。
这个电影一热播之后，和之前的前任三有点儿像，很多人都去找前任救世重提了，甚至有的男生明明是和现任女友一起去看电影。
结果在电影院当场哭得稀里哗啦。
由此可见，这前任真的是一个危险品。
我有一个叫小诺的学员啊，今年二十九岁。
跟她男朋友在一起已经三年了，是相亲认识的。
本来马上领证结婚了，可这时候小诺发现这男友偶尔还会和前女友有联系，因为她这个男朋友啊，跟前任是大学同学。
所以两个人经常有机会一起参加同学婚礼啊。类似的各种各样的同学活动，这就给了两个人很多联系的机会，有的时候呢，小诺还会感觉到男友的朋友圈儿，对于前段感情也是有很多的感慨，这让小诺感到又气又难过。
其实像小弄的这样情况并不少见，用一个比较文艺的方法来说。
无论以见或者不见，前任就在那里，不来不去。
其实男人之所以对前人念念不忘，主要有以下三个原因，第一个你们两个人的关系自身就存在着一些问题，就像你们两个经常吵架，那他维护这段感情的成本负担就太重了。
本身就有想逃离的想法，那随便出现一个比你体贴的，可能顺势就把你抛弃了。
这个维护成本呢，包含两个方面。
有可能是你太作导致情绪的成本太大，或者是你太能花钱，让他在经历上压力过高等等等等。
男人不堪重负的时候，自然就要寻找一个逃避的出口，这个出口可能是他朋友同事，当然也包括前任第二个可能的原因是前任提供的某些价值，你无力提供人嘛，总有时候会拿别人的优点和自己身边的缺点去相比对，比如我们经常听到的。
别人家的孩子，对于你而言，你很难做到处处都比他的前任强。
那么每当遇到你的弱项的时候，他可能很自然地就会想起前任的好更有症者呢，还会公然的拿前任的优点来跟你的缺点相对比啊。比如说他可能跟前任的性生活非常和谐。
那么每一次当他与你肌肤之亲的时候，由于体验感不太好，就会想起前任。
对于性这个话题呢，我们中国人往往是不太重视的，其实性是爱的助燃剂。如果你能学会一个很好的性爱技巧，是非常能抓住男人心的。
除了这些看得见摸得着的价值之外呢。
情绪的价值也很重要啊。比如说，有可能他每次需要安慰的时候，你总是盖得不到他的点，而前任呢，却能一语道破。说到他的内心深处。
那么男人心情低落的时候，也就是他最脆弱的时候。
第三个原因呢，他与前任之间呢，可能有一些美好的遗憾。
也就是我们心理学上所说的未完成事件。
每个人在恋爱的时候，或多或少都会勾画出未来的美好蓝图，比如说一起打拼事业呀，一起完成一个小目标啊，或者说去哪个地方一起去旅行啊。
可当两个人分手了，这所有的计划都成为了泡影。
一切美好也都戛然而止，那这个时候，他就会不停地在脑海里幻想这些没能完成的美好的场景。
更可怕的是，这种好可能会被人为的放大加深，毕竟得不到的永远在骚动。
那么，我们一旦发现了老公和前任联系的苗头，我们又该怎么办呢？这里我给大家五个建议。
第一个呢，是要让理智来克制冲动。
大部分女生发现男朋友联系前任的时候一定是非常难过气愤的，她们可能会抓狂崩溃大哭，然后强烈要求男友删掉前任的联系方式。
更冲动的女孩子可能还会直接给前人打电话过去大骂起来，其实有的时候只是星星之火的话，被你这种不理智的行为，变成了燎原之势。
记住，这个时候，大家一定要克制住我们的攻击性，克制住那种通过表达强烈情绪来缓解危机感的错误行为。
因为在没有准备不冷静的情况下，即便你拿出很多证据，他也不一定会愧疚。
更有可能的是让他破罐子破摔，恼羞成怒。
正确的方法是通过以柔克刚让他产生愧疚感。
这样才更有可能去掌握一个主动权。
第二个建议呢，叫没有安全感，是万能良药？
在上一个技巧中，我说要增加他的愧疚感，那么我们具体该怎么做呢？
如果你们的关系还算稳固，你给了他足够的安全感，他即便是有其他心思，也是不会轻易离开你的。
在这种情况下，男人就会对自己的女人有保护欲。所以，当你感觉没有安全感的时候，就可以大大方方的表达出来。
他也会采取某些行动去满足你的安全感。
重要的是，就算他没有做出任何根本的改变，你使用这个方法不会让你有任何风险。
你可以直接告诉他，你跟前任保持联系，这让我感觉很没有安全感，这样就ok了。
不过呢，大家要记住，这个方法不能经常使用，这就和吃药一样，药吃多了，总会产生一个抗药性的。
第三个技巧呢，叫假扮大房模式，你可以表现呢，爱他爱得无怨无悔。
对于他的过去丝毫不在意，而且这种表现不只是让他感受到，更要让他的家人，他的朋友感受到这种假扮大房的模式，时间一久，就会让他的朋友都认为你是一个很体贴很棒的女朋友。
这种道德上的捆绑在一定程度上就会增加他出轨的成本和心理压力。
就像我那个学员小诺一样，她男朋友经常会在朋友圈表达对上一任感情的感慨。
后来我就告诉小诺，让她在每次男朋友发类似朋友圈的时候都去在底下评论，但不是去和他吵架，而是类似亲爱的，我很理解你这种心情，我会代替她来好好爱你的。
或者呢，发一段安慰的鸡汤？
评论在底下，她这样做之后呢，因为两个人有很多共同的朋友，那些男生的哥们儿就会评论说，哎，兄弟，你真有眼光，你看嫂子多温柔，体贴多善解人意。
你瞎矫情什么劲儿啊，日子不能好好过吗？
久而久之，男的就再也不敢发类似的朋友圈了。
第四个技巧呢，是通过赋格给他建立一个好男人的人设。
你可以对你的男朋友说，亲爱的，其实我心里特别在意你跟你前任，与朋友联系。
但我知道这是人之常情，你看你们之间的聊天记录，你没有删掉，这就说明你不怕我看到，而且之前他主动打电话给你，我问的时候你也没有掩饰，所以我相信你还是爱我的，没有想欺骗我的意思，我也相信你能处理好这个关系，对不对，这样的话，你就把选择权交给你的男朋友了？
并且你先肯定了他在你心中的一个形象，为了出于维护自己的形象，他也会收敛自己的行为啊。当然呢，在平时的生活中，你也要经常找机会多夸夸自己的男人专一上进有担当，通过这种赋格的方式，让他把自己变得更完美。
第五个技巧会讲故事的女人才会有未来。
我相信大家平时都看电视剧电影，但是可不能白看。
因为这些八卦故事啊，可能会成为你丰富的素材资源库。
当你发现你男朋友和前任很可疑的时候，但又无凭无据，你就可以在闲聊的时候讲一个故事。
比如说你讲你闺蜜的男朋友被前任纠缠上了，最后呢，你闺蜜的男朋友变得特别惨，可能是呢，被前任搅和的面子丢了。
工作丢了等等等等，总之他害怕什么你就提什么，等到结尾的时候啊，你再提一句呀，好在这种事情没有发生在我身上。
他可能也不确定啊，关于他跟前任的事情，你到底了解多少被你这么一下的话啊，你男朋友很有可能就不会再有胆子去联系前任了。
节目的最后呢，我再回顾一下，今天我们讲了打败前任的五个技巧，
一，让理智来克制冲动。
二，没有安全感是万能良药。
三，假扮大房模式。
四，给他建立一个好男人人设，会讲故事的女人，才有未来。
这些技巧你记住了吗？
好了，今天的内容就到这里啦。