运动的感觉真好

今天超额地完成了运行量,很久都没有这么长时间的运动了,下午,和两个姐妹去了公园。

因为今天气温很高,所以公园里的人特别多,有在健身器材上锻炼的,有跳舞的,有打扑克的,有健步走的,有唱歌的……

我和朋友绕着公园的外环,快步走了一个多小时,由于是一边走、一边聊天,所以也没有觉得累,反而觉得时间过得很快。

再接再厉,晚上又陪老公去了趟公园,我又跳了半个小时的舞。运动的感觉真好。全身都觉得很轻松,春天到了,希望这个运动量能持续到夏天、秋天、乃至冬天。

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