读书笔记

今天分享《蔡康永的情商课》读书笔记：

我们时常会抱怨别人，不懂人心。

可是有咩有想过一件事情呢，我们会不会用了非常曲折加隐晦的手法来暗示对方，如果对方没有相应的解码器，那么就可能收不到你的情绪。结果大家都很失望。

曲折隐晦的表达方式，比较容易让人感觉这个人以自我为中心。

曲折隐晦，绕的别人头晕，也绕的自己头晕，晕着晕着就看不到事情的本质了。

对别人诚实，也对自己诚实，诚实的面对自己的情绪，才有可能诚实的回答自己的提问。

在情绪来了之后，在问怎么办之后，要如何知道下一步要怎么做呢？可以先分辨这些情绪里面有什么，参杂了哪些成分，才能一一做安排。

例如，在孤单的时候，情绪非常的低落，往往是一种寂寞，惆怅，孤独，无聊。。。

经过一番自己的提问，分清了情绪中的成分，到底是寂寞孤独，还是惆怅无聊，这样子，才可能找到消化这些情绪的方法。

到底是找人high一把呢，还是点个炸鸡加可乐？

到底是看一部《肖申克的救赎》呢？还是去看看《低俗喜剧》？

还是好好的去规划一下未来呢？

消化情绪需要采取好的行动，而采取有效行动的方式，就是厘清自己的感受。

最后来一勺鸡汤：

当你为自己的未来踏踏实实地努力时，那些你感觉没有可能看到的风景，那些你觉得终身不会遇到的人，正一步步向你走来。

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