【心理】《心理咨询与治疗的理论及实践》读书笔记（存在主义）（2）

增强来访者的觉知是存在主义疗法的核心目标

治疗师的功能在于帮助来访者看到他们如何限制了自己的觉知，这些限制又会让他们付出怎样的代价。……治疗师就像是拿着一面镜子，以便帮助来访者逐渐地进行自我对质。

当来访者以无助为借口而尝试让自己相信自己的无能时，罗洛·梅（1981）就会提醒他们，当他们抬起一支教迈进办公室时，他们自由的旅程就已经开始了。尽管他们目前的自由范围还很小，但是他们可以通过一系列小步骤来逐渐扩大这个范围。

存在主义治疗的过程是治疗师和来访者双方进行的自我发现之旅。

布伯（1970）的“我/你”关系的概念在这里具有重要的意义。他对自我的理解基于两方面的基本关系：……“我/它”关系指的是个体和时间与空间的关系，这是自我的起始点。“我/你”关系对于个体接触自身的精神十分重要，并且，只有这种关系才能引发真正的对话。

治疗师不是一个无私的技术给予者，而是来访者充满活力的人类同伴。

存在主义疗法的治疗阶段

在治疗的最初阶段，治疗师会帮助来访者识别并明晰他们对世界的种种假设。……来访者会审视自己的价值观、信念及假设，并判断它们的正确性如何。

在存在主义疗法的中期，治疗师会鼓励来访者……自我探索。（这一过程）一般会帮助来访者获得新的领悟并会帮助来访者重构自己的价值观和态度。

存在主义治疗的最后一个阶段旨在帮助人们进一步明晰对自己的了解，并将这种了解转化为行动。……治疗过程知识来访者对其生活进行更新或预演一小部分（van Deurzen, 2002b）。……一般说来，来访者将会发现自己的优势，并能将其优势加以充分利用，从而获得更有意义的存在。

在多元文化治疗方面的弱点