2022-11-25:跳绳打卡第七十七次

跳绳打卡第七十七条:1600-1800

胯下击掌:200

后踢手掌:200

昨天尝试深蹲和跳踢,一个100个多,暴汗,腿疼和胯疼,早上继续加油,坚持打卡,加油小韩.

糙汉子图一张


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