幸福三问[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

焦点日记分享第1天

2019年3月19日(星期一)

1今天我做了什么让自己觉得满意?

(1)补充协议弄完,不仅自己觉得满意,家人也给予肯定。

(2)学习微课《以艾瑞克森催眠为基础的整合性游戏治疗》很有收获!“光之碗”掉到石头~~伤痛、苦难、挫折,把光芒放进碗里!帮助ta治愈或者找到自我欣赏的途径。

“梦之碗”~~把好的感受放进“梦之碗”让ta抱着进入睡眠,解决恶梦问题,比如去重灾害地区去帮助那些有受到心灵创伤的人……

关注创伤本身就会带来创伤;关注内心的力量就会克服问题,有治愈性疗效,而心里的弹性就是内心的力量!

观察细节,利用信息,不是解读(不分析、不解读),而是尊重,不伪造不篡改ta的意图,只是复述ta说的话,让ta觉察、找线索,以达到成长的目的。

来访者不存在抵触情绪,而是咨询师拒绝走进来访者的内心

…………

2今天别人做了什么让我满意的事?我是否做出这样一个回应,而使这个人这样继续下去?

老师解决了我分身无术的难题,我非常感谢!给予热情回应。

3今天我看到,听到、哪些我应该觉得感激的事物?

李艳苓老师的培训马上就要开始了,急切地盼望中!会务组即将成立,感受到了积极向上的团队力量是如此强大!

你可能感兴趣的:(幸福三问[玫瑰][玫瑰][玫瑰])