一杯姜枣茶,寒湿扫光光,助你安全度夏

姜枣茶

立夏过后,夏天真正走进老百姓的生活,每年这个时候,都会给大家推荐一款姜枣茶,就像个老朋友一样,今年,你开始喝了吗?

夏天到了,从立夏到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光。

因为人经过冬、春两季,体内积聚的病气比较多。夏天炎热,阳气虽旺,但都升发在体表,人体内阳气空虚,我们的五脏六腑没有阳气的护卫,更容易出问题。

此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。正如《黄帝内经》“春夏养阳”之说。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。

那么,如何制作姜枣茶呢?

姜枣茶的做法很简单:把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

原料:

红枣3颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜3片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),另外红枣要去核。

做法:

加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,所以多加了几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。

饮用方法:

姜枣茶要在上午喝才合适,中午以后不要喝了,晚上更不适合饮用。

注意事项:

制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。

姜和枣要冷水下锅

煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。

姜枣茶的功效:

大枣:具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。

生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

枸杞:《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房间办公的人。

夏天喝姜枣茶,赶走冬天的寒,妈妈吹空调的湿,冰棍冷饮的凉,气候的潮湿,统统都赶走!一杯姜枣茶,又简单又方便,不仅提高免疫力,还能助你安全度夏!

小伙伴们,姜枣茶,赶紧安排上吧!

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