阅读笔记

本周阅读了一本书~《像阿德勒一样思考和生活》 作者 岸见一郎  阅罢，感觉观点蛮鼓舞人心，在此简单总结如下：

过去、现在、未来

在阿德勒的目的论看来，利用某些原因来说明目前发生的事情或状态，不过是因果关系的假象罢了，而目的才是真正的”因”。遗憾的是很多人并没有真正觉察到自己行为或状态背后潜藏的目的，但我们却能从各种经验中找到合乎目的的解释。  比如人不是因内心不安而不敢出门，而是因为不想出门，才表现出不安。我们之所这样行动是因为背后有一个，至少是我们自以为的合乎自己“善”的目的，所以，并没有什么外在因素强迫我们如此，而是我们自己主动选择这样做的。实际上很多我们自认为对自己“善”的目的并非真正有益，所以这一部分需要我们自己不断觉察和有所认知，如此，我们才能改变目的，改变我们生活的形态。

由目的想告诉我们，过去的一切你所谓的原因，都不会真正的影响未来，人应该有勇气也必须有勇气从现在开始，直面人生的问题，不逃避，做自己人生的主人，相信任何人可以解决任何问题，选择真正对自己“善”的目的作为指南，勇敢地面向未来。

很多心理学在研究心理疾病时会从过去找原因，比如原生家庭原因等等，诚然人的成长不可避免受家庭环境社会环境等因素影响，但从过去寻找到的那些原因并无助于我们解决问题，反而容易让我们逃避当下推脱责任，逃避人生的问题。

无论如何人都有当下的选择权，所以要有勇气承担生活的问题，并坚信自己可以做到。