Alian__
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做一个自带幸福感的老师

心理健康C证学习培训第一天，所学所感。

1.小确幸

小而美的幸福。每天从生活中，寻找那些细小的真实的美好。

这词是从阮阮朋友圈看到，并学来的。自己也学着这么做，都注意力放在美好的事物上。

2.成功日志

每天记录下来，自己做得成功的事情，这是增强自信心的方法。

3.传递正能量

给身边的人，传递正能量的信息，情绪是可以相互传染的，自己首先要正能量，充满热情，希望，并感染身边的人，并使周围都处在这种氛围，吸力法则。

联想到两本书《不抱怨的世界》，《影响力》。

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