要怎样才能成为时间的朋友

活在真实的当下，只有当下才是生命的意义所在。

                                                                                                  ——一行禅师

时间之沙

时间管理的书已经有很多了，作为图书产品经理，我经手的书就有三本。这本是第二本，第一本是《孙正义的时间管理术》。

名人的时间观，与常人是不同的。孙正义的时间管理，体现的是延迟满足，是大时间跨度，是终极目标。他重视时间的投资属性胜过消费属性，换句话说，他会选择多听课学习，而不是打两把王者。这让人想到朱自清在《匆匆》中写的段落：

洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。

反正时间总是要流逝。所以把时间花在哪儿，加上时间的维度，结果天差地别。

孙正义的时间观与他以十年为单位的人生规划密切相关。他决心做大事，成大功，所以他做事的优先级、目标的长远性都与一般人不同，如果你想成大事，不妨对标孙正义的时间管理。

《净化你的时间》是我做的第二本书。

封面

它与我之前看过、听过的时间管理书都不同，不管是一些时间管理工具畅销书，如《番茄工作法图解》，还是本土某萌的时间管理书，抑或是来自国外的其他时间管理作品。这本书结合了教练的思维、方法与工具。

思维方面，或者说感知层面，就是用了“正念”（mindfulness）“临在”（presence）等概念，为了更贴切地展现这些概念与时间管理的结合，作者还创造了一个词，叫timefulness，译者把它译作“全然临在”，我觉得是比较贴切的。

这个词是本书的核心概念，它与《当下的力量》讲的“临在”，和很多心理学图书所讲的“当下”，所要传递的意思很接近。如果你做过冥想练习，会发现它其实也强调专注当下。曾国藩有十六字传世：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既往不恋。”其中的“当时不杂”，强调的也是专注于当下的要事。

timefulness对于我们而言，变得越来越重要了。因为加速前进的车轮，带起来太多的烟尘，让我们难以看清未来的模样，甚至连自我也迷失在追寻的路上了。

因此，教练出身的作者，史蒂文·格里菲思才说，我们需要给自己的时间”排毒“了。如果记录一周你每天的时间分配行为，你可能会有惊人的发现。这个发现很可能是，我竟然浪费了这么多时间！无意义的闲聊、刷肥皂剧、大段时间拿来打游戏、刷短视频刷到停不下来……这样的场景，你不陌生吧？

当然，这些事情很难致命，对于某些情景或状态下的你来说，它们可能还是良药。我想说的是过犹不及。作者提供了一个时间净化式的问题，我们可以经常拿来问自己：

这对我的幸福和成功有益还是有害？

问多了，思考多了，你会对敏感于判断时间分配的价值判断，明智于时间花费的行动选择。

问了这个问题，只是第一步。你还需要知道，自己的时间风格是什么，这就像你去测试自己的人格特质。你还需要，如何才能收回可能会被浪费掉的时间，如何将它们投资在重要的事情上。翻开这本书，你会看到很多空着的表格和线条，想在时间净化之路上走得更远，就花点时间填上你的回答吧。

回到标题，如何成为时间的朋友？

史蒂文告诉我们，时间管理的本质，就是改善与时间的关系。不是要驾驭，不是要驯服，是要同在。

这种同在，会带着你回到动力的源头来思考，就是你的价值观是什么。这番价值观的考量，是无可回避的。明了了价值观，你就会少许多纠结。

一本自我教练之书《自定义人生》专门谈了如何探索价值观的问题，它给出的方法是问题清单。其实就是拿问题来问自己，这些问题闪闪发光，我想将它们录在下面，给你参考：

（1）你的爱好、梦想、愿望是什么？为什么？你喜欢这个过程中的什么？吸引你的是什么？如果实现了，它会带给你什么？

（2）你最崇拜的人是谁？他身上最吸引你的闪光点是什么？如果你成了那样的人，带给你最大的好处是什么？

（3）最令你快乐的一段回忆是什么？这段回忆发生在什么地方？当时你在做什么？谁在你身边？你对其他人的影响是什么？现在回忆起来，你最强烈的感受是什么？

（4）如果你即将离开这个世界，你会如何描述你的一生？你希望别人如何评价你？做到了什么会让你一生毫无遗憾？如果你的墓碑上只能写一句话，你想写什么？

（5）你最喜欢的城市、季节、动物、植物、颜色是什么？为什么？它们会带给你什么？

（6）你觉得自己过去最大的成功是什么？是什么让你获得了这样的成功？如果有机会重来一遍，你依然会坚持做什么？如果你有机会把这段经历分享给他人，你希望传递什么核心信息？

你不妨试试向自己提问，并把答案写下来。如果这几个问题不够帮到你，你还可以去读一本书《斯坦福人生设计课》，它会更系统地帮你探索自己的价值观。

所以，如何与时间成为朋友呢？

先让自己成为时间喜欢的人吧。