第十四节:精力管理之运动,运动改变大脑

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家长都知道运动是好事,但是却没时间运动。

家长误区:现在是脑力锻炼为主,体力运动什么时候都可以。

身体素质下滑,由于填鸭式教育、应试的压力到导致。

运动就像睡眠一样,短时间看不到效果,但是却在改变身体。

体能好学生的大脑更活跃。

运动是对身体的刺激为大脑创造好的学习环境的。

运动可以提高学习效率。运动结束是提升学习效率的最佳时刻。

如果孩子作业疲倦就不要在写字桌前浪费时间了,带着孩子去运动吧!

和孩子一起做的运动:攀爬、跳绳、打羽毛球、足球、篮球

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