不开心的原因

1.网络的遥远

网络世界精彩纷呈，有太多的人在向世界展示自己，有太多的媒体都在企图制造引爆点，信息很多，资讯很多，但是，不是每个人都需要每一个信息。

2.不了解自己

社会的，他人的，都变成了自己内心的标准，都转化成了自己对自己的要求，一定要怎样，结果往往事与愿违。对自己要求太高，恨不能把所有的好都集中在自己身上，典型的完美主义，或者说是标准集合体，根源是不了解自己，听不到内心的声音。像个容器，什么都往里塞，但是又没有什么用。

3.乱用学以致用

学到的东西必须要实践，为结果而活，人人都说断舍离，但是把断舍离当成了标准，不允许有半点房间凌乱。其实，断舍离清理心理垃圾，化繁为简，不是从头到尾都简洁的没有内容。

4.生活在自己的世界里

人不可能孤立生存，我们需要与世界互动。心理学家做过“感觉剥夺实验”，人在封闭的房间里，没有视觉刺激，听觉刺激，什么都不做，能坚持多久，两三天就受不了。人上午抑郁，下午出门看看风景，社交一下，立马恢复状态。