禅子明仁
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打坐分享——李玉玲

打坐分享

            李玉玲    2018.10.5

天津课后，除了卧禅摸到点门道之外，打坐也有提升。感觉早晨打坐还是比卧禅的气机起来的快。喝茶后上座不一会儿就开始流水鼻涕，会持续半小时左右。另外一个收获就是打坐不会像原来那样死板僵硬，只要神气不散可以微调，心里很放松了，反而可以一直不动。不急着追求双盘，只是单盘或小单盘，一般一个小时很快就到。感觉到双腿到脚，双臂到手都能很快热起来，有点像两个热环，身体没有特别难受的地方。/p>

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