【0110践行笔记】如何跨越从知道到做到这条鸿沟

今天阅读《高效工作记忆法》一书，了解到三种记忆法，即知识记忆、经验记忆和方法记忆。这让我对记忆有了更深一层的认识，原来知道并不能做到，这中间隔着信息输入、信息使用、亲身实践、内化于心、外化于行等等因素，要想做到知行合一，还有很多很多路要走。下面，结合我的认识，与大家一起学习，咱们彼此探讨沟通。

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001知识记忆

知识记忆是指能够通过书本、讲座、课程传播的信息。它能够用语言、文本进行表达传播，是非常直接的知识。好比我们每当看完一本书，感到受益匪浅，好像认知得到了飞一般地提升；再比如听罗胖跨年演讲，一些新奇事物通过他的演讲，传入到我们脑中，感到自己掌握了突破自身极限的金钥匙。可是没过几天，我们并没有成为罗胖，还是与以前的我一样，根本没有发生什么变化，唯一的变化就是花时间看了一本书、听了一场演讲，仅此而已。用现在最时髦的话来说，那就是“听了那么多道理，依然过不好这一生”。

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002经验记忆

经验记忆是指与每个人的“亲身经历”有关的记忆。它即包括可以用媒介表达的，也包括无法用媒介表达的记忆。这就好像我们吃了一盒汉根达斯冰激凌，我们可以向人表达的部分是外形、颜色、图标等，而入口的滋味、自身的感受、由此带来的兴奋度你可能就无法向人具体描述出来。这就好比一位旅游达人，用图片和文字记录着自己在巴厘岛的愉快经历，读者只能体会到美图美景，而却感受不到旅游达人在那种场景中心旷神怡，自得其乐的感受一样的道理。

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003方法记忆

方法记忆是指无法用语言表达出来的记忆。就好比你知道了游泳的所有详细步骤，甚至达到了每一秒做什么都胸有成竹，但是当你亲自去游的时候，你还是会呛水，还是不会游一样的道理。归根到底，方法记忆是人通过亲身实践，经过反复训练，逐渐摸索出的符合自身规律的记忆。纵使你将最终结果公告天下，那么没有人亲身去做去尝试，依然也掌握不到其中的精髓所在。

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由此看出，知道不等于能够做到。想要知行合一，必须让身体五个功能火力全开，要去听、去看、去说、去写、去做，与此同时还要时常回顾总结，不断迭代更新。无论做什么，都要有意识地运用所学，不断践行，积累经验，直到将无意识的行为（也就是潜力）转化成有意识的行动（也就是动力），如此，才能将格物致知，才能将无形化有形。