2022-04-30（周六）

四月的最后一天，回顾这一个月的收获，去医院查体住院，看到自己身体的亚健康状态，提醒自己好好照顾自己，虽然一开始并不适应，但给自己买了一双舒服的鞋，短暂的温暖了自己一下，这个月买了好几百元的书，这也是爱自己，孙先生送我一个月的攀登读书VIP，我自己分享赚到又增加二十几天，几乎每天睡前都听，今年的听书买了壹心理，明年买攀登读书。这个月在读的书有《正面管教》《拥抱你的内在小孩》《直面恐惧》《认知行为治疗》还有《心理治疗中的依恋》，还有《大脑幸福的密码》。最有成就感的就是在这个月底28号被聘为市社区心理服务的心理专家。这个称呼给了我愉悦，让我有机会去做诊，提高自己的知名度，在我心理咨询师的生涯中又上了一个高度。感受是这几年的努力没有白费，一步一个脚印的往前走。2019参加研修、2020建立医院咨询室、2021成立合伙咨询室、2022去融媒体做节目，被市社区心理服务中心聘为专家，一年一个小进步，这是让我欣喜的地方。但我也有失去，与伙伴儿们没有原来的亲密，自己有些孤家寡人的感觉，这是自己所不喜欢的，但转念又一想有得有失，天下的好事哪能都是自己的？再说面对着她们每天看吃播，然后啦啦吃水的生活，我似乎也想远离，最近有种需要归属感，在五天的假期里，任先生决定学习，我呢？选择待在单位，因为在单位里可以有更好的学习。也不打扰任先生，我们各自买着自己喜欢吃的东西，不打扰对方。距离会产生美感。

还有就是今天，我再也忍不住，给女儿打了个电话，告诉她我给她打钱了。听出来女儿也消气了，就是有这份打不散的爱，才有胆量拉黑我，最好的改变就是关系的改变，但不亮亮自己的剑也不是我的个性。由于自小我一手把她拉大，有着沉甸甸地感情基础和安全感，所以遇到问题我们会相爱相杀。

接着把我被聘为市社区心理服务中心心理专家的好消息分享给她，她也很高兴并肯定了我，最好的父母就是做榜样，你想让孩子成为什么，你就先成为什么。我期待孩子能热爱生活，将自己的人生活出属于自己的精彩，所以我也先活出精彩。

今天干了啥？似乎没有大的收获，但自己还是早晨听了书、洗了澡、熬了养胃的小米粥，上午整理两份材料报告，中午煎了槐花饼，喝了小米粥，而且上午还把认知读了。中午虽然看肥皂剧到1点，但自己还是利用二十几分钟小憩一会儿。上班后到咨询室，写完日记准备列出今天的学习计划。

知识不是力量，能力才是。知识可以忘记，能力我们不容易忘记。所以我们学心理学不用记太多笔记，多做练习和互动，心理学才能生根发芽，改变我们的人生。这是今天我的收获，而且我就是这样践行者，书读的再多再细再精，不如去练习和互动。在学很多技术和知识的基础上，去做咨询才能真正提升的技术。写到这里，能量似乎来了。说来也神奇，当自己不想做咨询时，来得就少，当自己想开始做的时候，就有求助者。我难道自带磁场？

还有昨晚看了范老师的直播，又被她圈粉。在她身上我看到很多我身上有的东西，爱孩子，爱职业，有灵气。当然也学到我身上没有的东西，那就是思维缜密、敏捷、语言表达能力好。看到她一副食人间烟火的模样，又是一个我喜欢的咨询师。这么多年，自己对咨询师的直觉判断还是没有变，那就是我喜欢有生活气息浓郁的咨询师，皮肤润泽光滑。一看到那些两眼无光、空洞、一副被来访者吸完精气神憔悴模样的咨询师我就感到后怕。好吧，这就是我的又一个小确幸，就往这个方向发展，毫不犹豫买下了温尼科特经典系列丛书。认知行为疗法读完后，读温尼科特。