1.高效学习实践营缘起：知道做不到
11月和12月连续做了两期“博士团高效学习课”，每一期都收到群里听课的同学海浪般的好评：“课程内容太赞了”，“原来学习有这么多的方法”，“这些方法老师们用的效果好棒呀”。但是随后又有了更多的同学提出来：“方法很好，可是不会用在自己的学习上”。
这就好像小时候，老师讲一个概念和题目，跟着老师听，觉得思路清晰极了，公式简单极了，可是轮到自己的做题的时候，就不知道如何使用了。
于是，我们四个老师生出了为人师的冲动，决定：带着大家实操一遍高效学习课上讲到的方法。
2.高效学习实践营的运行：比想象曲折又精彩
决定做了，任务并没有我们想的那么简单。
作为四个“老学究”来说，研究生训练、博士训练目的都是为了“提升理论水平，凝练科学模型”，换言之，越抽象越好，越高深越好。以给科学的思想大厦增砖添瓦为荣，以创造出前无古人的理论为荣。
但是现在带学生要的不是老师的理论能力，而是培养学生做到的能力。操作越简单，指令越清晰，标准越具体，学生越容易做到。
从“理论能力”到“操作能力”，这中间的鸿沟是巨大的。但是当时我们并没有意识到。
通过无数次线上会议之后，四周的任务出炉了：
第一周：情绪唤醒，找到自己的能量钥匙。
第二周：思维表达，练习0秒表达力。
第三周：721学习法：拿到自己的学习成果。
第四周：联机学习：拿到迭代版的结果。
春节期间三周“思维表达”训练。
每一周都有学员做到、做好、做不到、做不好。原因是什么？下一步怎么调整？又是许多次的线上讨论。
中间甚至考虑临时更换任务，总之，各种想法提出被推翻、又提出，又被推翻。
让我们欣慰的是：绝大多数的学生对自己的表现满意，对自己结果满意。
3.高效学习实践营的收获：收获大于付出
（1）收获感谢信任：信任才有行动力。学员们为什么能够坚持？为什么能够持续投入？源于她们内心的信任和信念：跟着老师做，就会有结果。还有的是对自己的信任：我可以跟下来，可以获得高效学习能力。
（2）收获商业思维：换位思考的重要性。任何一个产品都是为了解决一个问题。解决问题的同时，这个产品要容易操作、效果明确，使用成本降到最低，这就是所有好产品的特性。
许多工程师的失败就在于：总是想显示自己的专业性，希望客户提升专业度才能匹配他的产品设计。
（3）收获自我认知：正偏差太严重。
心理学有个概念：人们总是容易自视甚高。我原来以为我没有，这次发现我是最严重的人。
这次最大的收获就是：了解了自己的能力局限、思维局限。之前总是觉得自己很了不起，做事情的过程中结结实实的认识到自己离“了不起”十万八千里。所以，帮助身边的人，做力所能及的付出，才是正确的做法。
自然法则是：所有的付出的都会得到成倍的返还。
种下一粒种，收获一旦米。对学员付出认真，收获的就是满满的感动；对朋友付出真心，得到就是浓浓的支持；对孩子付出认可，收获的就是一个开朗乐观的人。
所以，努力付出吧。
4.高效学习实践营的反思：什么是最高效？
（1）100%投入无内耗的原因？——使命和价值观
反思我为什么可以这这个项目上投入这么多时间？
一个重要原因是这件事与我的使命和价值观一致，那就是：有人因为我的付出而收获能力、喜悦和智慧，简单的说：我让某些人生活的更好了。
当实践营的小伙伴表示：通过做“愉悦大脑”的任务，发现自己原来从来不知道自己喜欢什么，发现自己做某些事情特别开心，找到了开启自己能量锁的钥匙，我知道她们收获了喜悦。
当实践营的小伙伴表示：通过进行“0秒思考”的练习，从原来不会说，不敢说，到逐渐敢说会说，还说的有逻辑有条理了。我知道她们收获了能力。
当实践营的小伙伴表示：实践721学习法遇到了困难，但是最后在老师和自己的共同努力下，拿出了成果，完成了从0到1的突破。我知道她们提升了“逢山开路遇水搭桥”的智慧。
过程中，小伙伴还表示：学会了使用石墨文档，学会了用荔枝讲课，学会了用有道云笔记记录语音，学会了用幕布做思维导图......，我知道这些工具和技能，都会给她们未来的生活助力，让生活更美好。
所以，就是就算过程曲折，困难重重，我依然愿意再努力一下，再推进一把，甘之如饴。
（2）如何让学员有效果？——系统支持。
为什么持续50天的学习，大家会对实践营满意，对自己的表现和成果满意？我认为这和我们创建了一个支持系统有关。
人是社会性动物，每个人都有被看见、被欣赏的需求。在这个社群里，老师、同学和运营团队，组成了一个强大的支持系统，保证让每个人的表达和输出都被看到，被欣赏和被鼓励。
书华老师在第二周的结束调查显示，大多数人认为，如果一个人做“0秒思考”练习，可能最多坚持1-2周，但是我们一群人在一起的时候，很多人坚持了4周，还想继续。这就是系统的力量。
这一点也启发我：必须把自己嵌入到一个大的系统中，让系统动力带动自己运转。如此，自己耗能最低，成绩最好。
（3）最重要的事情？——结果。
凡事预则立，不预则废。要什么结果，是做一件事情之前就要想好的最重要问题。
这次实践营的一致好评，和我们在开营前，甚至开营后多次讨论，确定我们想要的结果有很大的关系。
当我们提前设计好学员拿出什么结果就可以证明我们的实操有效的时候，往往学员会超过我们的预期，完成的只有更好。
当结果不明确，起码学员不明确的时候，可能结果就不尽如人意。
“用已有的，换自己想要的。”想要的想清楚，才换得来。
5.对学员们想说的话：珍惜时间的价值
我们的一生很短，能做的事情不多，真正值得你珍视的事情不多。
最近疫情期间，我们好像一下子都成了大咖：总是有人要找我们，总是有许多事情需要处理。大块时间和注意力变得极其稀缺和宝贵。
按理说，许多人在家上班，没有了上班通勤、朋友聚会、走亲访友、外出吃饭、逛街看电影等活动，按说时间应该多了起来。但是事实上，时间一点儿也没有增多，反而每个人更忙了。
体制内工作的人，多了许多线上的工作，随时随地要做统计填表。体制外的人，会担心今年的业绩受影响，而想法设法的维持生存。特别是还多了许多线上课、线上社群活动，时间被拆的七零八落，琐碎而细小。
心理学家说幸福来自心流的状态。心流的一个必要因素就是一段时间投入。如果缺乏大块时间，不会带来心流的幸福，也不会带来深度工作的成果。
所以，把时间投入在哪里是一个非常重要的问题。
在我看来，把时间投入到一群价值观相同，爱学习爱进步的好朋友、好老师身上，是最明确的选择。
感谢所有人7周的共同陪伴，时间有价值，陪伴有价值，希望我们能一起走下去。
附实践营内测反馈统计结果：
谢谢你读完了。期待你的反馈。