如何通过敲击法做到疗愈？

我们都知道这个世界能够拯救自己的从来都不是别人，一定是希望塑造出一个更好的自己。坚持做最好的自己，生活就会发生改变。

世界上很多人可能还不知道可以通过敲击疗法治疗心里问题，当然此法也不是万能有效的，它有效的前提是你能够相信它、并能够认真去实施，惟其如此，才能够从内在实质地发挥敲击疗法的效用。给自己一个机会，敲开过往创伤与负面情绪，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静，迎接更正面、更健康、更快乐的自己！

敲击法即情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT），是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，通过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、腋下、头顶8个穴位各5—7下，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。实现15分钟快速减压、达到身心平衡。

通过阅读《轻疗愈》书，实践敲击法走出负面情绪是有可能的，获得幸福、安宁是可能的，成为散发能量的柔光也是可能的。也许你从未想过，通过如此喜乐、安宁和富足的路径竟然是在身上敲敲打打。不过生活中最神奇的事情总蕴含着神秘。

深层理解：认知自己最深处的美丽，理解并原谅过去，发现未来蕴藏的可能。

给自己一个机会，敲开过往创伤与负面情绪，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静，迎接更正面、更健康、更快乐的自己！