【读书笔记】超强记忆力训练法，学到3个重点方法！

不知道看过《最强大脑》的朋友多不多，之前有看过一些片段，没有看过整一集，那些复杂的题目，选手算时间，可以说是秒破，实在是钦佩，也羡慕人家记忆力好。

看了一些书或是文章后，发现记忆力是可以训练的，特别是之前听过一个10000小时定论，很多事情、很多方面只要通过长时间、精益求精地加以训练，是可以出就天才的。

在平时工作中或是自主学习上，我希望可以更深刻去记知识点，所以也想学记忆力训练，昨天看了一本书，感觉挺多方法可以用起来，而且做了笔记。

我看的这本是刘志华，大脑潜能思维开发培训专家编著的，从几个板块分享了快速提升记忆力的方法。其中5个章节是比较受用的。

一、轻松开启记忆之门

从改善不良的用脑习惯，并且分享几个放松电脑的方法，在日常工作中，也可以用起来，特别是电脑族，长达时间工作、思考、办公，最好是一个小时适当休息下。

另外从心态方法，分享如何轻松记忆，比如良好的心态、空杯心态等，其实这个也是一种学习态度。以及左右脑并用，更轻松记忆，就像擅长记忆文字的左脑搭配擅长图片的右脑，让记忆更深刻，更持久。另外分享实用的方法在于接下来的这一章。

二、打破思维定式

这个章节我看了比较有感受，我也做了笔记，我归结为最重要的一点就是：用正确方法。

不管在哪方面的学习，不要死记硬背，不同的学习用不同的方法，在日常学习中多总结、多应用好的方法，打破固话思维，才能让你学得更深、更精。知识点才能更牢固。

突然想起读书时期，我就是那种死记硬背的人，虽然很努力，成绩排前，但是以前是压力很大，就是全部时间花在学习上，而且我做习题，并不懂复习、用对的方法总结知识点，考试前必定是背背背，其实这样真的是不对的，压力大、而且是应付式，所以进步不大。

而这本书中，用一些比较有趣、科学或是超想象力的方式，让你更轻松地记、更深刻地记。

所以这个章节讲了很多方法，我觉得最好阅读一遍，有自己的见解才会更深刻。

三、缩编记忆法

这个章节大量的实操方法，不过我是比较快速地读完，没有全部地试，因为我觉得最好另外找时间，慢慢地实践起来。先读懂方法。

应该大家都听过这句诗  “飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”。

就是金庸先生写的《飞狐外传》《雪山飞狐》《连城诀》《天龙八部》《射雕英雄传》《白马啸西风》《鹿鼎记》《笑傲江湖》《书剑恩仇录》《神雕侠侣》《侠客行》《倚天屠龙记》《碧血剑》《鸳鸯刀》共14部小说创作出简洁好记的歌诀。

看到这个章节，我觉得很实用，地理、历史、化学、数学等等知识，用这个是非常好的，除了一些是别人总结出来实用的，比如：

 句子语病修改歌诀：“检查语病要细心，先看主干主谓宾，残缺搭配是病因；再看枝叶定状补，能否搭配中心语。下面语病常常见，熟悉现象心有底

另外一个就是地理学：

书中还列了很多例子，我觉得更需要的是自己在实践中去尝试，找到适合自己的方法与口诀。

另外还有数字记忆法，这个章节我也没细读，数字有一个快速记忆法，就是数字对应文字记忆，可以说类似编码？符号？比如这样的，差不多有100来个数字，也是需要时间去读，看看是否全部适合你，比如有些对应文字，对我而言并不是能快速地对应上。

还有英语单词记忆法，我觉得学起来可以应用到其他语言学习，所以我也着重看了。

还有一个点比较重要就是复习，作者提到351351方法。

我觉得看书也是需要这样，看完一本书，隔3个小时候回想一下，不看书的情况下，梳理一下书本内容，哪些是比较深刻，哪些可以总结出来应用的方法。隔5天再回头看看，是否有其他总结、升华的点。

昨天用了一天时间看完这本书，首先学到是一些方法，另外接下来就是需要实践。先从应用比较多的文字上开始，训练下，接下来就是数字方面，还有英语方面等等，只有学以致用才能进步。

另外，如果大家觉得看书比较枯燥，可以找一些音频听听，喜马拉雅上面有相关的记忆力训练教程。