让生命发光，温暖自己，照亮他人——2021年心理服务工作总结

时光匆匆，2021余额不足，细数支出账单，盘点生命银行，记下收益，以此自勉。

一在学习中成长 

今年2月开始，我参加了吴老师的心理咨询师培训班学习，开始了自我成长之路。初学时，我曾说：吴老师是个神，他总能把话说到来访者的心里，继续学习，终于明白了，吴老师是一个真实的人。她能看到来访者是一个独立的生命个体，看到来访者的情绪体验、精神状态。让每一个生命个体达到舒服、真实的存在。在小组学习里，每一个人都是我的镜子，让我照见自己，在领悟的瞬间，豁然开朗：哦，原来的我是那个样子，如果用位置高度打个比方，昨天的自己，如如同站在负一层，一层。今天我已经站在三楼，四楼。明天的我会站在十层，二十层。不为浮云遮望眼，只缘身在最高层。站得高了，看得远了，真的是心境开阔，美好皆在心中。很高兴在学习心理学的路上不断地擦洗自己，让自己愈发明亮，不断成长，也许有一天，有人也会借着我的光，走出黑暗，走出迷茫，感受到喜悦与美好！

二在工作中实践

工作中，同事生病，担心焦虑，耐心倾听，给予陪伴支持，让她看到当下自己的生命状态，积极改变，班主任老师带有情绪的说起问题学生，我更多的看到的是，一个需要被看到的生命个体，及时给予温暖和帮助。

学习心理学，也是在不断地为自己储蓄力量，经过学习，心理学在工作中的应用也有了一定的底气。今年四月，在我们学校的家长课堂上，结合心理学知识，我开始了第一场家庭教育讲座，《做与孩子一起成长的父母》得到了家长们和领导的好评

五月，学校迎接检查，整理心理健康档案，结合工作实践提交《学校开展心理健康教育的说明报告》，完善学校资料，为迎接上级检查验收打好基础。十月按照学校领导安排，以《关爱心灵，阳光成长》为题，在国旗下发言，为全校师生普及了心理健康知识，效果良好。

三在生活中觉察

学习是为了更好地生活，知识是在头脑中，体验到了，感受到了，知识就变为知道，知道了也就看到。在生活中有觉知的去看自己，好像是有一束光不断的照着自己，看到自己的状态，知道了前行的方向，一年来的学习成长、感觉是我最大的财富。

我知道了向内看，尊重不同，各种关系越来越好，与人相处，让自己真实，让别人舒服，遇到困扰，内心多了一份力量。情绪更多的是平和喜悦，一切尽在热爱之中。

总之，一年来，在自我成长方面感觉迈出了一大步，心理服务工作也增添了底气，生活平静，眼见皆是美好，我相信，在每一天的热爱里，我会继续成长，我要让自己愈来愈亮，成为一个发光体，温暖自己，去照亮身边需要帮助的人，为心理服务工作做出更大的贡献！