这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代。这是一个智慧的年代，这是一个愚蠢的年代。这是一个光明的季节，这是一个黑暗的季节。这是希望之春，这是失望之冬，人们面前应有尽有，人们面前一无所有，人们正踏上天堂之路，人们正走向地狱之门。——狄更斯《双城记》
在这个时代大背景下，如何才能脱颖而出，在于我们的思维方式和责任感与使命感。
这场疫情颠覆了之前的商业模式，让很多企业老板都在反思自己现有的商业模式，思考着如何才能不受疫情的影响打一个漂亮的反击仗。
每个人都想成为更好的自己，都想成功，但成功并不是每个人都能轻而易举得到的，是需要付出努力和持续精进的。
成功=（愿力+认知+努力）*时代
一个人要想成功，首先要有愿意改变自己和帮助别人的决心，还要有对人事物本质的认识和洞察力，努力反思自己的不足，持续精进。
没有反思的人生不值得过——苏格拉底
如果我们只有愿力和认知不去反思自己，有时会造成南辕北辙，离目标越来越远。
很庆幸自己来到了易效能这个有爱的大家庭，让我从此拥有了自律，懂得反思和感恩的人生。
通过本月的梦想版的制作及梦想清单的梳理，让自己越来越清晰自己的责任感和使命感。
健康
身体是一切之本，没有了好的身体一切都是浮云。为了让自己更健康的成长，我每天都坚持早睡早起，运动和冥想。
之前早起是做到了，但早睡做不到，很多时候都超过了十一点，有时还熬到零晨，感觉到晚上的时间过得太快了，总是不想入睡。
持续循环下去，身体有时候也受不了，浑身酸痛，提不出精神。但通过这段时间早睡的习惯养成后，发现自己比以前更精神，做事更高效，更专注了。
在疫情期间因为还是不便于出行，出去运动也不太方便，更多的是室内运动，为了练就自己的马甲线，坚持在KEEP上运动打卡有二十几天了。
通过运动让我每天都能过一个全新的自己，自己不运动，不管自己休息得好与不好都会觉得累，有时做事专注力不够，提不起精神。
运动还会有助于自己练习气息，想练就好声音，必须全方位行动，气息是很关键的一步。
说到冥想，之前一至都很抵触，觉得冥想跟自己无缘，但最近一段时间的坚持，发现自己越来越爱上冥想了，越来越喜欢这种状态了。
冥想可以练习我们的专注力，可以让我们关注自己的内心，让我们渐渐喜欢上自己，变得越来越自信。
家庭
作为家庭的女主人，对家庭的影响还是非常大的，俗话说：“好女人旺三代“，为了成为一个好女主人，一直都在努力的路上。
尽力的管理好自己的情绪，即使情绪来的时候也要让自己想想非暴力沟通，想想自己曾经受暴力沟通给自己带来的不自信。难道我还想历史重演吗？
最近也很少生先生的气了，因为我觉得自己生气是在浪费彼此时间，与其生气不如自己争气。
先生因为我的改变，也改变了不少，尽管疫情的影响他觉得很憋屈，但还是会以平和的心态尽情地享受生活。
“推动世界的手是摇摇篮的手，母亲的素质决定着民族的未来和命运。母亲的工作是世界上最有价值的工作，是社会中最为崇高的工作，是我们这个星球上最有创造性的工作，其他一切工作同母亲的工作相比都是微不足道的。”
这是一所母亲学院校长的寄语，讲得也确实很有道理，让我更加注重了孩子的家庭教育。
为此我制定了孩子的作息时间规范表格，每一个时间点做什么，必须在同一时间完成，要从小养成好的习惯。
事业&财富
这个月最有成就感的是加入志愿者的队伍，一起抗击这场没有硝烟的战争。首次上了CCTV，在晚间新闻联播上见到了我的身影。
关于事业就接一单药检中心的软装单，更多的是反思自己的商业模式，如何才能不受疫情的影响而打一个漂亮的反击仗。
学习成功企业的商业模式，要有长远规划。跨界思维也很重要，中石油，中石化都开始打开生活用品的市场了。
再不好好反思自己，真的可能你连对手是谁都还没搞清楚，就被打趴下了。
对于财富，这个月有了新的理解，财富不仅指金钱，还包涵了时间、精力、重要的人际关系、幸福感等等。
“财富”的更全面的说法，应该叫做稀缺资源，金钱只是稀缺资源的一种而已。
也要开始培养孩子的财商思维了，让她从小养成好的习惯，管理好自己的时间，管理好自己的零花钱。时间对每个人也是有限而且珍贵的，所以时间也是财富。
成长
这个月加入了声音训练营，每天坚持打卡练声和点评三位学员的作业。主动学习里就讲到了教是最好的学，在帮助别人成长的同时，自己也是在成长的。
每天坚持阅读和写作，听到了一个分享说是要想成为一个厉害的人，离不开三条法则，持续性精进、稳定性输出和叠加式进步。
阅读的目的就是想提高自己的认知水平和改善自己的思维方式，能让自己更好的精进，写作是一种输出，输出倒逼输入，让自己学会思考，洞察身边的一切。
可叠加式的进步，会让每一次精进和踩坑，都成为下一次进步的起点和成功的爆发点。
要做到高速率、可叠加式的进步，关键是做减法，懂得放弃。
除了自己写我每周都会至少点评六位战友的文章，也就说一个月至少点评24篇文章。
点评文章的同时也在成长自己，学习战友好的地方，反思战友不好的地方自己是不是也会常犯。
本月阅读完成了十本书《写给大家看的设计书》《小家越住越大》《高能要事》《精进》《精进2》《六项精进》《高效写作》《这样读书就够了》《好好学习》《钱从哪里来》
樊登听书七本《活出生命的意义》《穷查理宝典》《思辩与立场》《父母的语言》《掌控习惯》《树木与房子》《正面管教》
未来春藤家长学院学习了《如何培养孩子的专注力》《如何培养孩子的创新能力》
学习海报设计，在声音训练营担任设计官设计海报
休闲
《人生果实》《我和我的祖国》《完美关系》自从自己踏入设计这行，所有的休闲也变成了一种学习。从设计的角度去观影和观剧，有了写作的兴趣后，有时也会从作者的角度来观影和观剧。
社交
主要是声音训练营和易效能的圈子，还有其它一些社群的圈子
声音训练营每天都要与三位学员一位导师深度链接，有时有活动，还会与参与活动的小伙伴们链接。
易效能还在践行90天，链接最多的是本组成员，其次就是参与分享的嘉宾们，看来要想高效社交还需具体演讲，随时作分享的能力。
亲情这一块，与我姐和弟联系的比较多。
友情，问候并关心过两位友人
效能
学习时间管理课程，学习日常工具的使用。喜欢上了幕布，感觉结构清晰，层次分明，还可以自动转为思维导图，对思维导图要方便多了。
印象笔记还未能很好的运用起来，运用的最多的就是晨间日记，但目前感觉记笔记没有有道云笔记方便。有道云可以直接语音转文字。
反思：
本月还不够聚焦，在声音训练营花的时间比较多，要合理安排好自己的时间，朝着自己的目标精进
本月孩子好的生活习惯还未养成，需要更多的陪伴和督促。
手绘还未开始，要记住所有的工具和技能都是为内容服务的，要打磨好自己的内容。
先有小家才有大家，在做好自己的同时，也要营造好的家庭氛围。
下周三只大青蛙（目标）：
1、 专业精进
2、 培养孩子好的生活习惯
3、 坚持一周一画
4、 阅读十本书
5、 社交除了线上还要有线下
6、 写作精进
感恩
感谢家人的理解与支持，让我能坚持做自己
感谢女儿的懂事，能很好的配合我的行动
感谢客户的支持与信任，在疫情期间也帮我带来单
感谢易效能让我学会了反思，能更加高效的工作和学习
感谢声音训练营让我在声音修行的路上不断精进自己
感谢每一位与我相遇的人，你们都是我生命中的贵人