五季二阶二课六天，质疑和惶恐

作业：1，人像卡一张，在自己不平安的时候抽出一张卡，看看自己究竟怎么了。

复原卡一张，代表勾到自己的课题是什么，找到自己隐藏了什么看法，平时是用什么做法行为去防御的，越具体越细致的行为越好，来隐藏自己的怕。

【发现问题，认领课题；承认隐藏看法，找到习惯做法；收回投射，自我负责；继续下去？or重新选择？】每一步都需要一个“我愿意”

---

马老师说：潜意识的疗愈 不是改变做法 而是改变看法（就是想法）。简单说就是：不是做法改变 而是想法改变。态度变了 自然结果就会变。

一直以来我觉得，这是我的一个借口，难道真的因为这样的原理，就可以肆无忌惮的让自己发脾气，为所欲为吗？我只用知道我心里不是那样的就行了？？因为我的外面真的改变了，这个没有错，但是，我不知道哪里有点问题。比如孩子，他的行为明明就是这样的，我怎么知道他心里是怎样才能的？？不去在乎行为………后面太多了，不说了。

我很开心，很幸福，可是你们明明是开心的，为什么就是拉着脸呢？我应该怎么办呢？笑还是不笑呢？

带给我的课题，不知道怎么办。

前进还是后退，究竟该怎么做，就一门心思的在乎，觉察自己的想法，还是在行为上稍加节制？我真的不知道了。

还是我都试试，都做一次，都经历一次，我才会死心塌地的认准其中一个？？

这个声音比较强烈。