75影响比改变更有说服力2020.3.16

最近我每天睡前做腹式呼吸，做了几天感觉睡眠质量有所提升，心也更静了，想着引导儿子一起跟我做，恰好儿子最近爱跟我一起睡，没想到儿子很愉快地跟我一起做，开始也偶尔中断，我会提示一下，儿子很快继续下去，连续两周左右，儿子呼吸越来越深，做的有模有样。昨晚我没跟儿子一起睡，我也给忘记了，刚要睡，听到儿子喊我“妈妈，今天还没做腹式呼吸呢”！我立刻精神了，随即表达了我的感谢，谢谢儿子的提醒，说这放音乐我跟儿子一起做，做完，我再一次表达了感谢，和对他做事坚持的鼓励。完是以前我可能会很儿子说，今晚就算了，都要睡觉了，自从开始觉察自己，决心做个觉醒的父母，而现在我会时刻察觉自己，时刻对儿子保持鼓励：支持的态度，换来的是儿子的全新改变，儿子不那么焦躁，耐心了不少，态度也随和不少，不那么抠手，咬手了，也没有撒谎的现象了，而且个人卫生保持很好，刷牙、洗脚都很自觉，没有像以前偷懒的情况了，只有我们彻底改变了，才能影响孩子，不要妄想改变一个人。