还有3个月就到年底了，你的年初小目标完成了多少呢？

今天是个普天同庆的好日子，祖国70年华诞，全国上下喜气洋洋欢度国庆，但我却高兴不起来，因为一想到只有3个月2019年就结束了，而我年初制定的计划还有大半未完成，所以我真的开心不起来。你们还记得年初制定的小目标吗？又完成了多少呢？

这是我年初制定的2019年度需要完成的10条小目标：

1、读50本书，心情不好就滚去看书，kindle都落了一层灰了，要好好对它。

2、写100篇文章

3、学画画

4、去泰国和西藏

5、赚钱，好好赚钱

6、学习英语

7、坚持跑步

8、看300个TED视频

9、以后不要再说丧这个字了，要变成乐观并且快乐的女生

10、找回对世界的好奇心

看着这一条条雄心壮志的计划，我都想捂脸遁走，太羞耻了，时间过去大半年，而我完成的寥寥无几，是没时间还是没精力？都不是，究其原因，很大一部分时间被我白白浪费掉了，所以学习时间管理非常有必要。

今天给大家分享一个TED视频：如何掌控你的自由时间。

【TED演讲】如何掌控你的自由时间。经常听有人抱怨自己很忙 - 腾讯视频

不方便看视频的同学，我在网上找到了翻译的汉语版，文字较长，希望大家有耐心阅读完哦，收获绝对不止一点点。

当人们发现我在写关于时间管理的内容时，通常有两个想当然的想法，一个就是我肯定总是很守时，但并不是。我有四个年幼的孩子，我倒是和想把偶尔的迟到怪到他们头上，但有时候并不是他们的责任。 有一次，我连自己的时间管理讲座都迟到了，当时大家值得一起体会了一下其中的讽刺意味，第二件会被人们想当然的事，就是我有很多诀窍和小窍门，来节省各种零散时间，有时候，我会收到杂志社的来信，通常是关于如何帮助读者，在一天中抽出一小时的时间，这个想法是说我们从日常活动中省出零散的时间，加起来，就要足够的时间来做有意义的事情了。我对这个概念的整个前提保持怀疑，但我总是很感兴趣，他们在打电话给我前想出了什么点子，有几个是我和喜欢的，出去办事选择一路右转弯的地方，极其谨慎地使用微波炉，包装上说定三到三分半钟，那就是绝对只定三分钟，我个人最喜欢的，从某种程度来说，还算有道理，就是把喜欢的节目路下来，这样就能快进广告时，通过这个办法，每小时能节约八分钟，那么在看两个小时电视过程中，就有三十二分钟来锻炼，这倒是真的，可你们知道找三十二分钟锻炼的另一种办法吗？就是不要一天看两个小时的电视，对吗？

总之，这个理论就是，我们节省零散的时间，加起来，最终就能做到我们想做所有事情。但是在研究了成功人士如何使用时间之后，并且逐个小时审视了他们的日程表，我认为这个理论已经完彻底落后了，并不是通过节省时间创造想要的生活，而是先创造想要的生活，然后时间就自动节约了下来。接下来，我会进行说明。

我最近在做 一个时间日记项目，观察那些非常繁忙的女性一千零一天的生活，她们都有繁忙地工作，有些是自己创业，要照顾孩子，或许还有照顾老人，要社区服务，都非常忙，我让她们每周时间记录，这样我就能计算她们工作和睡觉的时间总和，为了收集资料，我还询问他们的安排策略。我研究了其中一位女士的时间日志，有个星期三的晚上，她出去办了点事，回家时发现家里的热水器坏了，地下室已经被水淹了，如果你曾经历过类似的事，就知道，这可怕的事会造成很大的破坏，淹得一塌糊涂。那天晚上她就面临了这场突发的灾难。第二天，她找来水管工，又隔一天，她找来专业的清理团队，处理毁损的地毯，这都记录在她的时间日记里。占用了她那一周七小时，那就是每天多出了一小时，但我相信，如果那一周开始时问她，你能挤出七小时进行铁人三项训练吗？你能挤出七小时辅导七个值得辅导的人吗？我相信她会跟我们大多数的人一样，说：“不行，你看不出来，我有多忙吗？”可是，当家里地下室淹着水，她不得不因此挤出七个小时，这向我们证明了，时间的弹性是很强的。我们无法创造出更多的时间，但时间会得到充分地利用，这取决于我们选择用时间来做什么，所以时间管理的关键，就是对待重要的事，像对待坏掉的热水器一样。

我想借用一个我采访过的，最忙的一个人的话，她很忙，因为她经营着一家小公司，有十二名雇员，其余时间她要照顾她的六个孩子，我跟她练联系，想预约一次访问，了解她如何“日理万机”，原话如此，我记得那是个星期四的早上，她根本没时间跟我讲话，可是她没空跟我谈话的原因，是因为她去徒步了，那是一个美好的清晨，她就想去徒步，所以这给了我更大的触动，等我终于见到她时，她是这么解释的，她说：“劳拉，我做的每件事，花的每分钟，都是我的选择。”她没说：“我没有时间做甲乙丙丁。”她说的是“我没做甲乙丙丁，是因为那不是最重要的事。”“我没有时间”通常意味着“这事不重要”。各位想想，这其实才是更准确的说法，我可以跟你说，我没有时间给百叶窗除尘，如果你付我十万美元，我立马就去做了，当然这只是异想天开，但是我可以承认这不是时间不够的问题，而是我不想去做，使用这种说法能提醒我们，时间是选择，承然，做出不同的选择有可能导致恶劣的后果。

大家都是聪明人，而且从长远看，我们一定有能力，让我们的人生充满有价值的事物，那么为什么要这么做呢？我们如何对待重要的事情，像对待坏掉的热水器一样呢？首先，我们需要分析哪些是重要的事，我想给你们两个思考策略。第一，从工作的角度来说，我相信很多人在年末前，会给别人或收到自己的年度绩效评估，你们会回顾这一年来的成绩，你们的“发展机会”，这当然很有用，但我发现做未来的展望更加有效，所以我想请大家假想现在是年底你要给自己做的绩效评估，而这一年里你的工作表现非常好，你做的哪三到五件事让你表现优异，所以你可以现在就写下明年的绩效评估，这一招也可以用于私人生活，我相信在座的很多人跟我一样，到了十二月，会收到贺卡，就是那只对折的彩色纸片，上面写着所谓的家庭假期贺词，说真的，简直是种拙劣的文学体裁，写得都是家里所有人都有多忙，不过这些文字有个作用，就是告诉你的亲朋好友，这一年来，你在个人生活中，做了哪些对你来说重要的事，今年差不多要结束了，但我希望你们假设现在是明年年底，而这一年过得十分精彩，对你和你关心的来说都是，你做的哪三到五件事，让今年如此的精彩，你们可以现在就写好明年家庭假日贺卡，别寄出去，不过可以写好，现在有了绩效评估和家庭假期贺卡，我们就有了明年努力的六到十个目标，现在就需要把这些目标分解为可行的步骤，或许你想编一份家谱，你可以查阅一些别的家谱，对家谱的形式有所了解，然后想一想，你要问亲戚们的问题，跟他们约面谈的时间，或者，也许你想跑五公里的比赛，那么你就要找个赛事报名，做好训练计划，把跑鞋从衣柜深处找出来，然后，我们要对待重要的事，像对待那台坏掉的热水器一样，把它们写到日程表的第一栏，要在一周开始前就想好这一周的计划。我发现星期五的下午是做计划的好时间，星期五下午可能会被经济学家称为“低机会成事”时间，我们大多数人，是不会在星期五下午，坐下来说“此时此刻，我很期待，朝着我的个人和工作的首要目标努力”。但我们都愿意思考，什么事应该成为首要目标，所以用一点星期五下午的时间，给自己列一张三栏的优先顺序，工作、个人、情感，应该是所有事情都被这三类型包含。我们会思考工作方面的事，但感情和个人就不会想那么多，这只是列一个简单的表格，每一栏里写两到三项，然后纵览接下来的整个星期，看看可以把这些事安排在什么时候，怎么安排是你的决定，我知道，这对于部分人来说会比较复杂，有些人的生活就比较辛苦，比如说如果有好几个小孩的话，就很难找到时间去上诗歌学习班。

我也不想小看任何人的努力，不过我认为，接下来我要告诉各位的数字是很有说服力的，一周有168个小时，24乘以7，如果你是全职工作者，那么每周工作40个小时，每晚睡8个小时，一星期就是56个小时，还剩下72个小时做别的事情，这是很多的时间，你说你一周要工作50个小时，或许除了正职外，你还有副业，那么还有62个小时做必然的事，你说你要工作60个小时，你确定吗？曾经有一项研究，把人们估算的一周工作时间和时间日志做对比，发现人们声称工作超过75小时，实际是误差为25小时。大家可以猜到误差是多了还是少了吧？总之，每周大约168小时，我想大家可以找到时间来做对你重要的事，如果你想花更多的时间陪伴孩子，你想花更多的时间学习，你想做三小时运动，两小时志愿者，都能做到，就算你工作时长远超8小时，我们有足够的时间，要做精彩的事，我们甚至不需要那么多的时间，不过大多数人有了一点时间会做什么，拿出手机，开始删屏。不然就是在家里晃荡，或者看电视，然而，少量的时间也能起到大的作用，你可以利用零散的时间，得到小小的乐趣，或许是在上班的公交上，看本好书。我以前有个工作需要每天早上搭乘两趟公交，再加上一段地铁，我常在周末去图书馆借书，这让整个通勤的过程变得几乎是种享受，工作中的休息时间，可以用来冥想或祈祷，如果因为繁忙地工作不能跟人家共进晚餐，或许改成家人一起吃早餐，是个不错的选择，重点是留意一个人的整段时间，看看有意义的事能安排到什么时候，我真心希望这一点，时间总是有的，就算我们再忙，还是有时间做重要的事，而当我们关注重要的事情，我们就能用我们拥有的时间，打造我们想要的生活。