舒缓最近的情绪又掉到坑里了～

自己是最不喜欢写舒缓了，但是有时候憋着，还是一吐为快的好，要不然憋出内伤了～哈哈

自从孩子爸回来看我们知道，虽然他比以前有很大的改变。比如带我和孩子一起去我们刚开始的地方，还有陪孩子写作业，做饭，帮孩子买书桌。在家里有的家务也跟他说，他也帮忙做了。但是当我知道他跟那个女人还联系，他现在还难以取舍，我就不淡定啦。

我总想着他和别人的事，也总想着我不要的那一面。

*现在还好，我已经加入巾英会了，我知道只要改变聚焦点，我就会活得更好。

*当我持续聚焦在我不要的上面，我可以用舒缓来解决这个问题。

*放任别人做他自己，我对这个已经存在很久的问题，应该持接纳的态度，而不是抗拒了。

*未来我要的是一个爱我、疼我的人。我现在唯一要做的就是放任别人做他自己，感赏他的好。适合我的自然会跟上来。

*人家说小三是婚姻的垃圾桶，也感赏她让我知道，我的问题出在哪里。

*在我和儿子相处的过程中，我慢慢发现自己在语言上的强势之处，这都需要我更加努力的去修炼自己，让自己越来越平和、充盈！

*在我修炼越来越好的路上，一定能遇到一个和我志同道合的人～