中原焦点团队网络中级23期坚持原创分享258天 共约练69次 2021年3月4日（星期四）

    今晚听刘老师的课，让自己焦虑不安的心情得到了安抚，上完课心情舒畅下来，跟先生谈了谈家里的大事。

    女儿一天一天的玩手机，我现在就按照刘老师说的陪伴加等待她，做我该做的事情，不要对她有过多的期待，期待对于她就是压力，有了压力她也会焦虑的，她现在玩手机又控制不住其实就是一个信使，提醒我需要慢下来。

    刘老师还讲到道理讲得再对，也要落在关注人的感受上。女儿也知道该上学，知道上学的重要性，但是她现在上不了，我给她讲道理她会心烦，所以我就闭上嘴，就做到接纳她爱她陪伴她。

    女儿这个小老师让我逐步成长进步，刘老师这个大老师让我不断学习新的知识。