2022-8-15晨间日记

今天是什么日子

起床：09.30

就寝：22.00

天气：晴

心情：美好平静

纪念日：正面管教父母课堂讲师班结业

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

上课、做核酸、回家聚会

改进：聚会分享小活动，嘴太快，该适时闭嘴，学会用耳朵听！

习惯养成：九点之前吃早餐、早起公园散步

周目标·完成进度

约人定时间，讲一次父母沙龙，

带领两个小活动，练习两列表和贴标签

分享感受:

怎么看待自己和父母，怎么看待外部世界

决定怎么做

学习·信息·阅读

说医不二阅读完成

健康·饮食·锻炼

按时吃饭、早起锻炼、饮食清淡

人际·家人·朋友

好好说话、不带情绪、真心交谈

工作·思考

稳步推进、三思而后行、完成好过完美

最美好的三件事

1.全家身体健康、情绪平稳

2.我的工作学习心态渐渐平稳

3.和老公的感情越来越稳定

思考·创意·未来

马上闺女快生日了，希望给她过一个有创意的生日，需要好好计划一下！

接下来就是老公的生日，希望让他过得温暖幸福！

孩子们也即将开学，一切即将步入正轨，我也好好理理我自己的思绪，继续学习精进自己，慢慢开始输出！