【球瑜伽】

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球瑜伽是瑜伽的另一个特色课程，是瑜伽体式借助大球一起来完成的瑜伽。

因为球是有弹性，也有不固定性的，所以在控制上就有点费力了。

腹部的核心力量尤为重要。但是球有时候又可以依靠休息放松的好道具。特别是俯卧和仰卧都非常的舒服。

我们的会员都非常的喜欢上球瑜伽，在练习时候也特别开心和用心。

瑜伽是可以千变万化的，有空中瑜伽，舞韵瑜伽，球瑜伽，孕瑜伽，双人瑜伽，亲子瑜伽，普通瑜伽，但是都是可以经过转变的。

不管是什么瑜伽，只要你坚持了，就会有效果。让我们继续努力吧。