方糖伙伴说(九)

文/春桃

感恩有您

9月13日加入方糖读书会,由付老师带导《越书写越明白》,在12位家人的陪伴下,我们开心、充实的结束了12堂课.家人们的分享让我非常的受益;家人们每周四精心准备的美食让我回味无穷!在欢笑和泪水中我们携手同行,一生感恩有您们同在!

《越书写越明白》一共12堂课,付老师分12节课给我们分解其中的精华段落,让我们轮流朗读其中重要的部分,每节课让我们总结上一个星期的收获与困扰,然后一一给我们力量和方向,付老师虽然比我们年纪小,但是她的才华及阅历远远的超越了我们,三个月来一直不厌其烦的引领着我们前行,感恩您——付老师!

我是第一次接触身心灵的课程,一开始几节课心太浮躁静不下来,对于静坐、冥想、聚焦真正的自己、活在当下我都很难做到,思绪总是在不自不觉中飘到了远方...随着课程慢慢进展,我的思绪也慢慢的收回,在后面几堂课我感觉自己慢慢进入了状态,在课程中的自由书写也越来越流畅.

通过这12堂课我收获了以下几点:

1.自由书写的重要性,书写是在“练习”温柔地靠近自己,靠近自己的真实感受,靠近自己的心;阅读和书写可以令灵魂不寂寞,在略显浮躁的当代社会,书写是一剂温柔人心的补药,它帮助我们与灵魂对话,与心灵合一.我会把阅读和书写一直坚持下去,做一个充实快乐的人;

2.手帐的重要性,通过几个月手帐的练习,我逐渐清晰了自己每天的事务安排,虽然有时没有完成计划,但是通过复盘我找到了问题的根源所在没有不明不白的混日子,从2019年开始就用购买的《生命故事手帐》开始记帐,祝愿自己能活出更高的生命品质;

3.从11月份开始,我每天记录日常生活开支,月底汇总,不记不知道一记吓一跳,老公挣钱不容易,且用且珍惜!

4.因为有爱,每句话都要好好的说.我是一个很不会说话的人,从今以后我要练习“在乎”你的心情;我要练习有话好好说;我要练习用眼睛凝视,用耳朵去聆听;我要练习用身体去碰触、去拥抱所爱的人;我要练习蹲下来注视孩子;练习伸出手,将父母挽住;练习微笑却坚定地对别人说:“很抱歉,这件事我无法帮你!”生命不是比赛,只是练习,带着爱,以“好看的姿态”实践出爱的道路!

其实我的收获远远不止这些,很多无法用言语来表达,我会带着满满的爱努力前行,再次感恩付老师的辛勤付出、感恩家人们的陪伴和鼓励!

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