今天，看到迪士尼发了刘亦菲在《花木兰》的首张定妆照。科比还在instagram上面点赞了刘亦菲的定妆照，妥妥的木兰粉无疑了。
对于这张定妆照，评论两极化，有些人觉得妆容太素了，一点都不好看。有些人觉得挺好的，照片突出的是木兰的英姿、坚毅果敢的精神，而不是画个美美的妆，那不是战士。
还有一张片场照也曝光出来，对于这部片子，我还是挺期待的。
一张定妆照，其实说明不了什么。不过看到这张照片，我倒是觉得曾经那个能打的刘亦菲回来了。
刘亦菲演过的《神雕侠侣》、《功夫之王》都有大量的打戏。
刘亦菲出道早，早年的颜值真的是非常高啊~
《天龙八部》的王语嫣。
《仙剑奇侠传》的赵灵儿。
不过，后来颜值就没有那么高了。身为颜粉我真的没法睁着眼睛说瞎话。虽然还是好看的，颜值比部分人还是高很多，但是自己跟自己比真的是有差别的。
特别是最近几年的电影，状态不好就显得脸方，也比较挑角度。
同一部电影，状态好的时候感觉跟十年前没差，还是很美的。
其实岁月对任何人都是公平的，无论原来是怎样的，年纪到了，脸该下垂就下垂，该长皱纹就长皱纹。
虽然我们对自然规律是无力抵抗，但是却可以让自己老的慢一些。
人看起来老，最大的敌人就是肥胖。
前段时间刘亦菲新拍的电视剧《南烟斋笔录》的剧照，可以明显看出前段时间胖了，脸圆了，重点是还有点下垂，感觉整个人有点虚胖。
而今天的剧照，就没有这个问题。可见刘亦菲最近减肥了，脸上的肉紧了，看起来都变年轻了。
随着年纪越来越大，人体的新陈代谢越来越慢，大部分人都会变胖。要知道不同年龄的标准体重是不一样的。
所以，如果不想自己随着年龄的增长越来越大妈，就一定要运动，尽量控制自己的体重，不然体重随着年龄的增长越来越重。
对于很多没有运动习惯的小仙女来说，脸是最暴露年纪的。可以采用按摩的方法，加强脸部的代谢，让脸部的循环更好。
最简单的方法就是进行脸部按摩，网上有很多脸部按摩方法，我自己按下来觉得最实用的是田中按摩法。
大部分网站都有这个按摩法的详细视频，跟着做几次就能记住手法和顺序。做好之后脸紧致拉缇了，重点是坚持做能让脸变小，更加上镜。
需要注意的是不管是什么按摩方法，一定要注意按摩的时候需要润滑剂，可以用按摩膏、精油，也可以擦完护肤品之后按摩，一定不要不涂抹任何东西，这样干巴巴的按摩，可能会让你长细纹。不要变美还没体会到，倒是先长皱纹了。
最近几年非常流行各种美容仪器，其中就有一种可以瘦脸的，比如nuface、refa、黄金棒等。
有些小仙女可能看完别人用完前后对比，然后一个冲动就买了。买来之后一般都放在家里，没用过几次。
反正我就是这样，去年双十一买的nuface，到目前为止没用过多少次，里面有一瓶芦荟胶，59ML，用之前涂脸上的，我到现在还没用完。可见我用的频率有多低。
要说效果，肯定是有的，我自己做过好几次实验，只用一边脸，让眼瞎的直男判断，都能看出脸变歪了，用的那边变小变紧了。可是我一直没有用仪器的习惯，冲动买回来的几个都很少用，我平时护肤可是非常勤快的，完全不偷懒型，可以用仪器还是养不成这个习惯。
所以，想买瘦脸仪器的小仙女，请购买之前确认你一定一定会坚持使用，不然不要买。千万不要浪费钱。这种也是需要坚持，一次用下来那只是暂时的效果。
还有一种比较省钱的方法，那就是用刮痧板给脸部做刮痧，能促进脸部血液循环，同时跟自己按摩脸部一样，也能瘦脸。
方法很简单，买个脸部刮痧板，材质随意，我自己用的是牛角的，有钱的小仙女可以买玉石或者砭石的。然后从中间往两边刮，额头往上面刮就可以。
我自己试下来，觉得用刮痧板的效果比自己按摩的效果更好一点。
其实无论用哪种方法，都是坚持，坚持才是最重要的，坚持才能看到效果。
运动方面，我之前推荐过美丽芭蕾。
平时我也会做瑜伽，推荐小仙女们做瑜伽。瑜伽对改善体态效果很不错。不过没有瑜伽的小仙女不要自己在家随便做。最好还是找个老师学一段时间，让老师纠正你不正确的姿势之后，才适合自己在家做。不正确的姿势对身体可能有伤害哦~
我读书的时候选修过瑜伽，后来又在健身房跟着瑜伽老师做了两年。现在都是自己在家做。
瑜伽的APP非常多，随便选一个自己的喜欢的就行。keep上面的瑜伽训练比以前多很多，喜欢运动的小仙女应该知道keep。如果不想下其他APP，那就用keep。
最近是夏天，我偶尔有时间也会游泳。游泳是一件非常耗体力的事情，能全身都运动到，对身体健康非常好。
此外，我也用keep做运动，频率不高，但是老是做同一种运动会觉得无趣，换一个运动非常适合我这种花心的人。
我非常喜欢keep的slogan：自律给自由。运动能让整个人更加精神，还能显年轻，皮肤变好。比用任何护肤品效果都来的好，真的是非常划算。
希望我们都能坚持运动，让自己老的慢一点，身材维持的好一点。加油！