《武志红的心理学课》摘抄229 12 自由 自我实现者的人格特征（上）

自我实现就是那些成为了自己的人，自我实现者是拥有自主人格的人，他们自己决定自己，自己为自己负责。

自主人格者是充分把自己活出来的人。当“我”被充分看见后，也就能看到“你”的真实存在了，可以很好地看见别人和外部世界。马斯洛认为，真正自主的人具备十四个明显的人格特征。（前七个）
一、 准确和充分地认识现实
马斯洛将人的认知能力分为两种：B认知，也就是存在认知；D认知，也就是匮乏认知。
具备B认知的人，是现实怎么回事，就怎么认识，不会按照自己的需要、想象或者欲望去认识现象。不自欺是具备B认知的人最明显的特点。相反，具备D认知的人，是按照自己的需要、想象或者欲望去认识世界。
二、 宽容但又嫉恶如仇
三、 对自己的体验全然敞开
具备这种人格特征的人，对自己的内心体验欣然接受，自然地表达情绪和思想。他们坦率、自然，又不落入俗套，而且按照本心去行动。
四、 以问题为中心，不以自我为中心
他们为工作而工作，而那些非自我实现者，是为生活而工作。
五、 超然独立的性格
具有独处与独立的强烈需要，自己做判断，不依赖别人。
六、 不迷信权威和文化
不随大流，不受制于文化环境、权威而被动选择。
七、 清新隽永的鉴赏力
具备这种人格特征的人像是没有“审美疲劳”，能以敬畏、惊奇和愉悦的心情体验并鉴赏一生中所遇到的各种事情，并频频产生“高峰体验”。（高峰体验是指人们在追求自我实现的过程中，基本需要获得满足后，达到自我实现时所感受到的短暂的、豁达的、极乐的体验，是一种趋于顶峰、超越时空、超越自我的满足与完美体验。）

自我实现者与非自我实现者的最大差别是，前者可以臣服于其他人和其他存在的真相，而后者则陷入在自己自恋的想象中。

通过认真的对照，发现过去的自己及现在的自己属于非自我实现者的类型。过去的人生，绝大多数时间都是活在想象中。现在反思过去的很多决定都是莫名其妙的、非常不符合实际的错误决策。

这一节内容，对于我具有特别重大的意义。我要反复的阅读和思考，并且牢记自我实现者的人格特征，逐条对照着践行。

尽早把自己训练成自我实现者！