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01
上周末，在某家甜品店里看到这么一幕。
一位妈妈和女儿坐在小圆桌边，妈妈让女儿自己看餐牌，而她自己则是从包里掏出手机，看得入神。
女儿高兴地指着一款甜品跟妈妈说：“我要这个！”
结果，妈妈好像没有听清女儿说什么，她没有回应。
女儿脸上的笑容渐渐消失了，过了一会才又说了一遍：“妈妈，我想吃这个。”
这次妈妈应该是听到了，但她只是“哦”了声，注意力仍在手机上。
女儿忽然就爆发了，大喊着：“我不吃了！”
这下子，总算把妈妈给“惊醒”了，她当场就是一句：“你又闹什么？”
被凶了的女儿“哇”地哭出来，妈妈也生气了，直接把孩子扯出了甜品店。
看着这对母女的相处，我非常心疼那个女孩。
妈妈没有察觉到，女儿“闹”的原因，源自于她对女儿的忽视。
其实，女儿只是想得到她的回应，仅此而已。
心理学家武志红说：“没有回应，家也是绝境。”
这个世界上，每个人都渴望被关注，特别是孩子。
然而许多时候，父母只看到孩子叛逆、不听话、搞事等行为，却并未真正看见孩子行为背后所隐藏的渴求。
02
生活中，这样的场景太多了。
“等一下”、“我在忙”、“别烦我”、“自己玩去”......
忙碌的时候，不顺心的时候，生气的时候，这些话语，都是我们最常对孩子说的。
心理学有一个词叫“存在性焦虑”，是指当孩子无论说什么做什么，父母都是一种冷漠和敷衍的态度，孩子就会觉得，自己是没有存在感的，是不被爱的。
一次两次或许没关系，但次数多了，那种被无视、被遗弃的感觉，足以摧毁一个孩子。
知乎上有一个问题：经常被父母忽视是一种什么体验？
有一位答主说：
这种感觉太熟悉，因为从小一直感受，每次回想起来都不寒而栗，就像是有一把很钝的刀，在身上不停地划，不会流血，但是痛感很真实。
她回忆说：妈妈每次情绪不好的时候，就会自动切换到无视她的状态。
跟她说话，不理；给她买东西，不要；向她献殷勤，直接走掉......
久而久之，她形成了讨好型人格，并且伴随着思想极端、爱钻牛角尖、不会表达自己的想法、不会处理人际关系、害怕犯错、懦弱等很负面的性格。
中科院心理研究所曾经对1511名儿童做了一个问卷调查，结果发现：
在身体虐待、情感虐待、性虐待和忽视这四大暴力行为中，“忽视”导致儿童抑郁焦虑的可能性最大。
也许孩子无法理解父母的表现，但父母的漠视会让孩子觉得：原来，我并不那么重要。
这种“冷暴力”，比打骂孩子更可怕，它给孩子造成的心理创伤，有可能是一辈子的。
因此，陪伴孩子的时候，请尽量以下三个雷区：
03
1.陪孩子的时候
人在心不在，看手机、做报表……但对孩子敷衍了事。
许多家长表面与孩子一起玩耍，陪伴孩子，其实心不在焉，以为自己在孩子身边就是“陪孩子”。
其实比起没有陪伴，这种状态，孩子会更加受伤。
要陪孩子，就不要做其他事情，及时回应孩子。
比如在某期《爸爸去哪儿》中，节目组让爸爸和孩子独处，刘烨只顾玩手机，诺一做什么都不管，这就不是真的陪伴。
真实的陪伴应该像是夏克立一样，跟夏天友好地交流，有说有笑的。
陪孩子其实没有那么难，当我们蹲下来，以温和平等的态度，去听孩子的心声，肯定其情绪。
孩子获得了足够的关注和安全感，就能健康快乐地成长。
2.当孩子做错事时
孩子意识到自己做错事，跟爸爸妈妈道歉，却被拒绝或没有回应。
这种情况，一般是因为父母还在气孩子，怒气没有消，或是控制不住情绪，或是故意拒绝回应孩子，以示惩罚。
可是，这会让孩子感到恐慌、不知所措，乃至留下阴影。
如果孩子没有意识到错误，你很生他的气，可以跟孩子说：
“爸爸妈妈现在很生气，因为你做错了事情，爸爸妈妈希望冷静一下，你也反思一下自己错在哪里。”
而如果孩子道歉了，父母应及时给予正面的回应：“道歉和勇于承担责任是很棒的。”以对孩子的行为做出积极的引导。
3.忽略孩子
真的很忙，但孩子不停地呼叫，于是故意装作不在。
如果真的很忙，也请你做出及时回应：“爸爸妈妈现在很忙，有什么事情你先记下来，等我们忙完了再去找你”获得孩子的理解。
请注意，回应孩子的时候，一定要带着真情实感，正视孩子的眼睛，做出承诺后，一定要遵守。
那个看似天真活泼的孩子，其实最怕我们不理他。
龙应台说过，做家长是有“有效期”的。
请放下手机，多陪陪孩子。
你有无数时间可以陪手机，但陪孩子就只有那么几年，当孩子需要你的时候，请不要漠视他。
共勉。
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