才下眉头，又上心头
最初加入教练项目团队的初心非常简单，我喜欢和人相处，当助教可以很好的满足我这一点。要和三个高能又走心的伙伴在一起相处四个月呢，光是想想，心底的小女孩就忍不住雀跃起舞。
所以，刚进入助教身份的我，是带着满腔热血和期待的。那感觉就像是一个新兵扛着大刀首上战场，因为太过激动，手抖啊抖的，一刀下去，血流如注，低头一看，妈也，砍自己腿上了！
……
太想尽可能多的陪伴，前半程几乎是每天陪练，夸张的时候一周七次，结果把自己累够呛……
太想把能给的东西全给出去，每次小组练习完，夸夸背后指定是一堆改进建议，也不管人家承不承受得了。现在想想，没被她们拉黑，有点不可思议……
太希望留住大家的每一次成长轨迹，光是小组复盘，我就整了四个。一个助教部共有的“一站式记录”，一个想留给组员的珍贵回忆“小组宝藏库”，一个专门写给自己看的助教复盘记录，还有一个每天的日复盘。
太在意练习次数，很早就和大家说了教练复盘的重要性，如何记录，有哪些好的方法等等。时不时还要出来夺命连环问，你们写了复盘吗，复盘吗，复盘吗？没被打死，是我的运气……
太想传递教练状态，从第二周开始就和她们讲教练状态，偶尔练习完还要穿插几句，什么打太极切西瓜，看着伙伴们一脸懵的样子，也不知道我哪来的自信，就觉得等有了体验，肯定能懂。
太希望自己的教练水平提升，才能更好的支持组员。于是疯狂给自己加练，最多的时候一周十场，再加上小组练习督导，我表示有点方……
太想让伙伴们加强练习，安排跨组，国庆下任务，要求六天练习十场（旁观位不算），把她们生生练到吐血，我去隔壁忏悔……
太希望每个伙伴都能顺利毕业，看到隽子小姐姐因工作繁忙而不能参加练习时，急得不行，生出了很多的内在斗争。
就是这样，整个16周的前半程，我就是这样过来的。像极了初上战场的新兵蛋子，一柄单刀演出了群魔乱舞。将军看不下去，使劲儿谆谆教导，哎，不爱听，就喜欢用自己的方式去闯出一片天下。
将军两手一摊，由得你去，闯吧闯吧，反正砍的你自己的腿，我看你疼不疼？！
说实话，还真有点疼……
采菊东篱下，悠然见南山
人就是这样，不撞南墙不回头，不生病不懂健康的好，不受伤不知完整的美。
拿着单刀横七竖八砍了两个月，终于把自己砍翻了，一头栽在地上好半天爬不起来。
或许就是从那时候开始，又或许是因眼疾带来的“不得不”。我从一开始的跌跌撞撞，慢慢地学会了放下。
放下了对自己练习次数的执著，从一周至少要练三次才算勉强合格，到一周只练一次，也能开开心心地坦然接受。
放下了对隽子小姐姐无法参与练习的担忧，每个人的目标不同。和她通过几次电话，知道了她的想要，她的期待，她的憧憬。事实上，在教练学习的前半程，她已经实现了自己的目标，由衷的为她感到高兴！
放下了对陪练的执念，过了前半程，助教只是一根拐杖，该放手时就该放手。更何况我的小伙伴们本身就那么牛，秋在14周时，练习次数已然破百；简一也有90多场，距离百场近在咫尺，更何况她还是两个孩子的妈，能有这个数据，真让我钦佩不已。
放下了对知识的焦虑，我学会了做减法。不再只是从认知层面去学习，而是为了解决我的什么问题，提升什么状态而深研。面对不适合自己的，不管多么诱人，也能稳定安心的早早入睡。
更放下了对时间的紧迫感，从一个恨不得2倍速跑步前行的人，到一个更愿意悠哉游哉享受0.5倍速生活状态，这其中的变化让我深切的感受到了世间万般美好，就连窗外呼啸而过的风声雨声也变得动听了起来。
这么多的放下，让我由内而外的感受到了一份松弛。前半程好似上紧了发条的小火车，使劲向前冲冲冲；后半程更像是没上发条的小火车，辗转腾挪间有一种慢速的美。
这份松弛，带给我一场足以影响未来生命的巨大惊喜。
最初，助教这个身份对我而言，更像是一份工作，心底满是如何做好这份工作的思考。我向来是一个对工作尽职尽责的人，要么不做，要做就要全力做好。
这个信念把自己搞得很累，总想做更多，但效果却不见得尽如人意。也在工作和生活中，逐渐失了平衡，内心纷乱繁杂，甚至一度崩溃大哭，那是模式与模式之间的碰撞。感谢那段日子陪伴的朋友们，犹如黑暗中耀眼的星光。
中期考核后，我慢慢松弛了下来，因为这份松弛，我感受到了更多对自己的爱。
当我状态不好时，会和伙伴们商量换一天时间陪伴，而不是像之前那样硬撑。
当我放过自己时，练习次数看似变少了，但这份“静”给我带来的是教练状态的提升，让我能更敏锐地觉知自身，感知客户。
当我发自内心全然相信自己 ，也相信伙伴们时，给予了我们彼此更多的空间，就像是野花一般，开始肆意生长。
当我真的让自己彻底慢下来时，不经意就实现了工作、生活和学习之间的平衡。助教于我而言，不再是一份工作，而是一种享受。我享受和伙伴们在一起的过程，每一次的思想碰撞交流，每一份源自内心的感动，那是生命旅程中最美的恩典。
这些变化并不是忽然就发生的，它就像是漫过青苔的溪流，淌过无痕，润物无声。点滴之间，万物生长。
天近星辰大，山深世界清
慧灵问，下一期有什么打算？我简单回了5个字，还当助教吧。
下一期，我想要以更享受的姿态去和伙伴们一起渡过这16周，就像是一个游戏玩家，时而挖宝，时而打怪，时而休憩，时而奔跑。每一种姿态下的我们，都享受其中，怡然自得、不疾不徐地缓慢前行，每一步都走得那么的踏实和稳定。
还想要更多一份对人的看见和反馈，不是流于表面，而是洞察内心。看到每个人身上的爱与相信，独特与卓越，敏感与脆弱，每一份品质都值得被认真对待，因为它的背后都是故事。
还想要继续分享教练状态（冒着被将军砍死的风险），反正我要做，因为我发自内心的认为being大于doing，状态大于行动，理不理解尚在其次，重要的是我希望用自己活出来的那份状态去影响他人，不止是言语，更是身体力行。
想要的很多，或许不能一次达成，但愿望总是要有的，说不定就实现了呢！
以上就是我在个人成长教练项目中，历经四个月的助教之旅。它或许算不上精彩纷呈，但它足够真实自然；它或许描述的是我的心路历程，但我想传递的，是那份对自己、对他人的爱与相信。
就如那句话所说：我是我世界的中心，我好了，这个世界才能好！
愿你好，愿你一直都很好。