先把背包扔过墙

昨天有小伙伴跟我说即使是做了计划，哪怕是再小的计划，她也完不成。

教你一个办法【先把你的背包扔过墙】。

把你的计划公布出来，发到或是朋友圈，让大家都看到你的计划。然后每天坚持在朋友圈打卡。

✅这样做的好处除了会增强自己的意愿，还会为自己带来业定的成就感和自我认同感。尤其是每次打卡下面都会出现一排点赞时，那种感觉会更强烈。

✅这也会起到监督的作用。每不自己想要放弃的时候就地担心自己之前努力的人设有崩塌的危险。

❌建立【写作】，如果写的东西只留给自己看，结果就是没坚持下来。你要知道你不曝光你的‘结果’，没有反馈，你肯定是坚持不下去的。

别不好意思了，想要做成某件事，你得对自己狠一点。

小伙伴，早安！

20201002