远离姨妈痘，生理期护肤全攻略

还有比姨妈更烦人的东西吗？有，姨妈痘！生理期的女生本来就够烦躁的了，如果还有讨厌的痘痘来捣乱，简直比男朋友对你说“多喝热水”更不可原谅。

为什么会长姨妈痘？大家都知道，长痘痘的根源是皮肤大量的出油，而影响皮肤出油量的关键就是——激素，生理期，女生的激素水平会有明显的波动，这段时间你总是心情烦躁紧张焦虑也和这个有关。

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除了长痘，大幅度波动的激素水平还会让你的皮肤出现各种突如其来的问题：

1生理期前一周

这个时候开始，你的激素已经开始波动，表现在皮肤上，就是肤色明显暗沉、毛孔粗大、大量出油长痘。这段时期的皮肤状态很不稳定，也是痘痘的高发期，最好的办法就是简化护肤+温和清洁+严格防晒，减少对皮肤的刺激，防止加重出油和痘痘。

2生理期

生理期的身体抵抗力下降，皮肤处在最脆弱的时候，除了痘痘，皮肤的营养也明显不足，还会出现皮肤干燥敏感，建议这时候不要使用去角质、美白等强功效型的护肤品，改用补水保湿的基础保养品。

3生理期后一周

姨妈走后，皮肤会有一段平和的稳定期，皮肤弹性和光泽度都回到最佳状态，护肤就变得简单了，只要保证基础的清洁和保湿，皮肤一般不会太差。

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最后提醒大家，激素水平我们不能所以调节，但是通过运动、调节作息和心态，都能最大程度的减少姨妈痘的可能。

如果姨妈痘一发不可收拾，就要选择适合自己的护肤品，精心护理了，推荐几个不错的产品：

1Elta MD氨基酸洁面：在生理期前后有效清洁油脂，同时又足够温和，减少痘痘的产生。

2OLAY光感小白瓶：改善生理期暗沉的肤色，还有控油的效果，不过要保证自己对烟酰胺耐受才行哦

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3理肤泉AI霜：局部点涂，迅速收干痘痘，防止痘痘继续红肿破裂。生理期身体和皮肤都面临巨大的挑战，大家各自珍重，愿大家远离姨妈痛，也远离姨妈痘！