2020-2-17-23的周检视

长胜 2020年2月17到23日


周检视


一 健康

早起7天, 平均起床时间6:56分,

早起打卡记录最早6:00  最晚9:30

比上一周进步了。

运动2次,平均每周3公里,累计3公里!月目标10公里

早睡情况:每天11:30睡前清单列出来,前睡觉清单,七天有做到2次有午间睡觉!目标是10:30前睡觉!加油,完成为止。

早睡板块作为下周.24-3.1号重点培养的习惯!10:50前睡。6:30前起!

二 家庭

❤脱单计划:90天脱单(未完成)。时间2.14-5.14.继续 加油 三观相互。持续观察,志。计划行动中


❤每周给父母打电话1次 ✅完成.视频1次.


定周六完成


三 事业

❤在演讲上打磨.课件文案,.练习✅达成了,直接上任。定90天目标


聚焦行动!选择1-3年左右的长期规划 在规划中!

聚焦结果,目标实现。阶梯挑战。小目标。小奖励。这样就会有小确幸。

四 人际

❤这一周的链接交际。

时间管理同学。路得请教

❤时间管理深度:.演讲:有认识锋哥


❤公司深度社交:老段


五:学习  龙兄演讲。

混沌大学线上学习


❤读书:富爸爸与穷爸爸


❤晨间日记模版,保持每天输出。日记有记录。


六、效能,


❤晨间日记7篇


❤周检视1篇  暂完成7篇!


❤吃3只青蛙 ✅




❤建立模版(印象笔记,晨间日记,周检视✅)


做每件事前列计划清




七、休闲,


电影一场 0次,


周有社交:


本周收获:把关键重要的事情做出来,在结果上体现。积极主动主动迎接困难,做自己不想做的事情。




效能同学的在214.186,有主持晨会。


找演讲事业主线,在运营团队伍


习惯:早睡10:50和效能板块需要加强!目标优先化。



你可能感兴趣的:(2020-2-17-23的周检视)