内心的寄托

    最近一周,停了日更,停了锻炼,内心的焦虑又回来了,本想早上利用这段时间听听课,背背书,可发现并没有达到预期的效果,甚至连晚上的时间也不能很好利用,自己感觉很颓废。看起来还是高估了自己的自律性,只要没人督促,我还是一样的懒惰,还会给自己找借口,说要体验生活,又不愿主动与人交往,说要建立自己的心理工具箱,又不愿动脑筋去整理,说要多看书、多学习,又总是被哪些无聊的视频所吸引,这样下去,恐怕焦虑会升级,自己的成长也停滞不前,希望尽快找到内心的寄托,恢复活力,恢复觉察与思考,继续走在成长的大路上,让自己的内心更充实,情绪变稳定。        2022-08-21

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