007-不出局（52）--《次第花开》读书笔记

这是第一次接受宗教类书籍，通读一遍，文中言语极具美感，确实不负众大咖高度赞美，合力推荐。

1

次第花开，指自然界一切花儿，都是依照着一定的顺序，依次开放。

2

每个人都希望自己是幸福，但遗憾的是，痛苦却是我们经常必须面对的。越是直面它，它就会变成情绪中的一种普通感觉，仅此而已。

3

焦虑恐惧的核心是抗拒世事无常的发生。只有熟悉无常，了解世事无常是发生的原因。看看周遭，并不是你面对无常才产生无力感，你会接受无常，消除恐惧。

4

假如生命中剩下最后一天，你最想做的事是什么？把每一天都当成生命中的最后一天来过，还有什么无常存在呢？

5

珍惜自己的躯体，投身为人，拥有独特的灵魂、独特的思想，是多么幸运。

6

安乐是什么？痛苦消失既为安乐。为什么会痛苦？因为有太多的执念和欲望。学会对负面情绪温柔以待，接受它，而不是压制它。岂不闻，期望越大，失望越大？学会对周遭一切有一种淡然喜悦，安之若素。

7

自律，考虑他人的感受，不伤害他人。用六度中的布施心，随时随地发自本心地做善事，只求付出，不计成果，你会获得真正的喜乐，拥有真正的慈悲心。

8

诚实地觉察自己，柔和以待，对自己慈悲，对他人自然也慈悲。只有尊重自己内心的感受，你才能感受到别人的感觉。

9

放松一点，不妄想掌控生活，去体会当下的喜乐。争即是不争，全力争取恰好映射出内心的空缺。

10

修行，便是次第花开，在日常、在每一分、每一秒。保持平常愉悦心，看淡生死，过好每一天。