亲子践行20180127

本周两个目标是:1、本周陪女儿一起早睡,晚上睡觉时间提前到了21.00之前上床,21.30左右睡着。特别是周五晚上20.30就睡了。我自己早起时间基本是6.00左右,下周争取提前到5.45左右。女儿早起使用定时器,也养成闹钟响两次就起床,不赖床心情不错。

2、每天陪女儿读书30分钟。亲子阅读是我坚持了快两年的活动,之前呢,一直断断续续,今天出去吃饭不读了,明天累了不读了,后天去亲戚家又不读了,时间弹性太大。现在每天都会坚持读,实在忙的时候就读一本,保持习惯,时间充足的时候多读一点,保证每天平均30分钟以上。特别表扬周五,我和女儿在家一点都没看电视,除了吃饭运动就是读书。目前读书量300本绘本以上,争取2018年,再读200本吧。

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