约练反思及收获

中原焦点团队中24期王志茹分享第232天20210530。约练共计105次，来23次，观30次，咨28次，box约练24次。本周1次，本日1次

        这周以备考刷题为主，只是周一进行了一场约练。昨天考试结束，下午去高铁站接上孩子赶紧去配镜，晚上最后一次中级班课，感觉其实结束意味着另一种开始，需要继续读书，继续约练。早晨醒的早，恰好接龙了一场咨询师。咨询反思及收获如下：

        1.在来访者有很多点可以去聊的时候，聊什么，怎么聊，聊到哪里其实非常考验咨询师的。我今天是顺着来访者的思路去聊，但是感觉又会错过一些，又会在来访者再次碰触到这个点的时候回去再看，不知道这样会不会让来访者感觉到被拉着，很遗憾当时没有问来访者，也是在总结回看的时候发现了这个。下回当观察员，看看别的老师怎么做。

        2.感觉今天咨询有点卷入了，也不清楚算不算卷入，就是来访者的经历和自己相似，特别理解来访的感受，特别想帮助来访者。这个想帮助让自己今天的咨询有点乱，感觉有些点有深入聊，但感觉没有聊透，有些点有自己的想法会出来，不知道那些提问有没有会间接影响到来访者的思路。刘老师说，咨询不能背着来访者，我在反思自己今天是不是有些背着了，为什么会背着呢，是不是因为我觉得我懂你，我有这个经验呢？这个是以后需要特别注意的。

      3.如果从接纳来访者情绪、陪伴来访者的意义上来说，这个咨询还是有效果的，咨询结束之后来访者感觉情绪放下了一些，感觉到力量又回来了些，准备今天放弃的事情又开始着手准备重新去做了。来访者说咨询也是一种陪伴，这个陪伴让她恢复了一些力量。感谢来访者的鼓励和赋能，让我对这个我觉得不满意的咨询还可以释怀一些。也许这也是我需要察觉的，为什么总是很期待咨询可以做的圆满呢？

        4.技术还是要有的，自己感觉一场咨询里倾听、共情的能力确实非常重要，但是那些问句、基本的技术不能丢，还是需要多体会，多练习，不能因为刘老师说过“咨询师是用人去做咨询而非用技术做咨询”而扔掉了技术，技术是为咨询效果服务的，而咨询师总是要多掌握一些放在自己的兵器库里，这样该用的时候拿出来增强效果。

        5.每一个人都是他自己世界的英雄，那些曾经的疤痕都会是未来的勋章，所有的付出都是值得的，没有失败只有不同。只要还在路上，答案就没有揭晓，而人生是一条多么久的路，一切皆有可能，只是每个人会在不同的时候遇到不同的情况。

        感恩感谢约练平台遇到的每一位老师，感恩相遇，感谢信任，共同成长。