碎片化的小半生

第一次听说”碎片化”这个词，是在新浪微博上线后不久，那时候什么都变了，分享心得、评论新闻、记录生活等等都被限定在140个字之内，时间也被截成一个个小段，似乎什么事儿都是“短的”、“小的”才美。

于是，各种利用碎片化时间提升自我的世界观、方法论层出不穷，一段时间后，感受到生活变得前所未有地丰富——所有讯息照单全收，每一分钟都在做事。生活被所谓的新知识、新鲜事、新观点塞得满满的，看上去很丰满，实际上杂而无序，混乱不堪。

冷静下来，分析自己碎片化时间的“学习成就”，才发现那不过是皇帝的新衣。我所认为的“全渠道全时化”学习方法——通过任何渠道在任何时间——根本是在欺骗自己。比如，认为刷微博是学习——了解资讯；看知乎是学习——了解专业回答；看新闻是学习——掌握新潮动态；洗脸刷牙上厕所听VOA是学习——练习口语和听力。实际上，以上通通都没有达到学习的目的，只有：耗费和娱乐。“浏览”以及“左耳听右耳冒”只是初级的输入，没有消化再加工、以及整理输出，这些讯息永远是播放器的、APP的、教材的，并不是你的。

并且，这种所谓的“碎片化”学习，很容易自我满足、自我感动，让自己感到很努力。似乎“努力”这个动作很重要，结果就听天由命了。这就好比，期末阶段所有人都去图书馆学习，你独自坐在宿舍这让你心慌，于是你就去图书馆——刷手机、看小说、或者因为看不进去书而抓头发——你的心里舒服多了，因为你也努力了：你没看见我在图书馆做了一整天吗，中午为了节省时间只吃了1个鸡蛋灌饼！

这件新衣，除了不御寒不避体，还带来了诸多不良的连锁反应。

（一）时间观念薄弱。规划事情时，误以为英语听力、读书、学一项新技巧都利用碎片化时间，将自己安排在“很努力”的幻影中，碎片时间已经很辛苦了，大块时间（比如下班回家后）该放松了，于是刷手机、不分昼夜追剧、各种葛优瘫，年底做总结时，发现无所获，才感叹：时间都去哪儿了？

（二）难以集中注意力。脑海里总是火花四散，正在做A事情时，突然B事情闯进脑海，扔下A就奔向B，B还没做的怎样，又想起C也要开始做了！一天过去了，多任务切换使得效率底下，每一次投入新项目，都需要时间来适应，注意力刚被集中又被打散……周而复始，如此恶性循环下去，直到最后的时间节点来了，无可奈何，草草完成，交差了事。

（三）没有耐心。处理工作没耐心、看一本书没耐心、甚至听对方说完一句话都没耐心，因为脑海里的电光火石，此刻必须说出来！久而久之，不仅工作没条理像无头苍蝇，就连和至亲沟通都是问题。与此同时，大脑得不到休息，虽然是在高速运转，但收效甚微。短跑运动员全力奔跑时，一定不能做空翻转体一周半的动作，生活不是一场较量速度的短跑，它需要花式动作以及中场休息。

我的碎片化小半生，大概持续了八年，这八年我先后经历了大学毕业，初入社会，渐渐展现自我，这小半生对我的影响非常深远，我是最近一年才开始主动思考所谓的碎片化得与失。

碎片化不是完全不可取，前提是避开以上所有雷区，同时努力做生活、做时间的主人，而不是被拉扯。掌握主动的第一要务是做时间规划，我的时间我做主！每天早上做一天规划，晚上做总结，哪些未完成为什么？能够规划好一天后，再尝试做长期规划，比如用三个月学习某项技能、用三年学习一门语言，具体的一件事也值得计划，如果打算一年后去美国自驾游，需要做的准备包括赞年假、考国际驾照、确保语言过关、锻炼身体、了解美国文化、查阅攻略、办理签证、储备资金等等。

掌握主动后，还要做好分配，哪些事情是重要的，哪些是紧急的，要避免自己被紧急却不重要的事情扰乱，比如正写这篇文章时，手机提醒音响了，微信好友来了新消息，克制自己不被新消息所动，继续写作，写完这篇再回复完全不会耽误什么重要事情——如果是十万火急的事情，为什么他不会只发微信给你。

如果你已经变得没有耐心、无法集中注意力、总是多任务处理又收效甚微，尝试每天坐下来读一个小时的书，什么类型无所谓，只要是你感兴趣能读下去的书就可以，每天用一个小时完全屏蔽其他信息，培养集中注意力的习惯。

尽量让你的大脑得到休息，不要给每个时间段都安排任务，放空思绪是很好的储蓄能量的方式。“阳光之下，快跑者未必先达，力战者未必能胜。”别被计时表唬住全力冲刺了，你的跑道你做主。