五分钟就好

      有没有人跟我一样，做自己擅长的事情游刃有余，想做的一些事情，身体迟迟就不想去。比如运动，比如学习，比如打开电脑工作……

      每个人最后需要面对的人，是自己！很多时候，你有很多梦想很多目标，可是你总是做不到。

      我36岁，至今一事无成！家人给我最大的评价就是三分钟热度，不行再换一个！之前敏感又脆弱，一触碰就会爆炸，间接性的情绪发作，我也控制不了我自己！为什么别人都可以工作赚钱，而我却不能？

      当我学会了如何与自己的情绪相处，清理了内在极大的自卑。我决定尝试做一份外贸的工作。我发现最大的抗力就是人在自己不熟悉的领域身体会本能的抵触。以前面对电脑就头疼，刚开始，我一边听着音乐一边工作，工作的时间过得好快，好像用音乐一边安抚自己一边前行！跑步也是。毕竟一份新的工作要学习的东西特别多，起初会两天打鱼三天晒网，一天进入状态，一天完全不在线…当自己不想工作或者玩了看了电视剧，我发现自己有很多情绪冒出来，我开始跟自己写信，想到什么写什么，疏导自己的内在，与自己对话，有时候我做了别的事情没有工作也会责怪自己感受到内疚，而内疚只会让自己无数次循环复制内疚的事件再发生。我知道，无论我是什么样子，我都值得被爱！为了终止这场博弈，我决定跟自己的身体达成同盟军。

      我相信每个人都知道，不想起床最难的就是起来的那一刻。我记得曾经我想要运动，我就跟自己说：宝宝，五分钟就好！结果每次都是运动一个小时。对啊！既然抗拒的是身体，我们为什么不哄哄他，身体会本能的在惯性里，而当我们决定做一件事情，脑袋惯性思维就会摆难题，比如：运动半小时、工作那么多、学习那么大、挑战那么大、困难那么多！人的完美情节，加上惯性拖着你无法前行！

      宇宙太空离开地球最难的是什么，是地球的吸引力，惯性！有时候我总是不想做家务，我想就收拾这个角落吧！一进入状态就一发不可收拾停不下来，结果收拾了全屋。比如去运动去工作，做任何一件你特别想做成而又迟迟行动不起来的事情，不防！跟自己说：宝宝五分钟，就五分钟就好！

      因为只要开始，你就会停不下来！进入了状态，你就会一发不可收拾！