《没有战争的家务》读书笔记

一提到家务活，很多人都表示头很大，烦得很。

现在家庭里面都比较重视孩子的学业成绩，很多与学习无关的事情父母能帮忙代办的就全部代办了。导致的状况就是，孩子成绩好也就相安无事，成绩一旦下滑，父母就开始抱怨“我都为你做了那么多，你就拿这样的成绩给我啊。”孩子压力增加，学习成绩止步不前，父母焦虑，随后各种课外辅导接踵而至，陷入无限循环。

这本书的写作观点很新颖，作者将家庭比作一个团队，作为父母的我们就是团队教练，想要家庭成员做出改变，首先就要改变自己，这样他们才能随之改变。

打造家庭团队，目的是让团队的每个成员都有事可做，各司其职。

首先，不要去努力完成家务，你的工作是打造团队，强化家人的联系。让其他人参与、共同承担、根据能力和年龄分派工作，督促每个人完成负责的事情，以及创造培养自尊的机会。

接下来作者讲述了作为团队教练如何打造一个制胜团队。

首先，要清楚自己是什么类型的教练。然后运用四个训练策略和一个训练技能来训练团队成员。

策略一：尊重差异。尊重差异会带来开放、好奇以及帮忙的意愿。用问“你有什么作者想工作的建议”来取代“我的方式或高效的方式”这样的话。这样说将注意力集中在了改进上，而不是完美上，并且会让家人想要成为团队的一分子。

策略二：邀请参与。如果你希望更多的鼓励家庭成员参与，你可以采取这样的行动：什么也不做并把想说的话咽下去；在教的时候放手；把它变成一场游戏；一起工作；还有庆祝。用微笑代替一脸严肃并让家务好玩起来，你会极大的鼓励其他人和你一起工作。

策略三：运用鼓励的话语。要确保你的语言与你的新训练风格相匹配。要用积极的想法和话语取代批评和评判。

策略四：督促他人完成负责的工作。当他们不做他们答应做的事情时，你要采取行动。通过对你们达成的约定跟进执行来让其他人担起责任，而不去管不负责任的家庭成员是什么样的心态和行为。要保持和善、理智和平静，说：“我们的约定是什么？你打算遵守约定吗？”如果不，就做你说了要做的事情，要迅速但不要带有敌意。

训练技能五：教授技能。花时间训练。用你独一无二的训练风格帮助其他人学会如何完成一项工作。不管这可能是多么大或多么小的工作。

自己做好了一切准备，那接下来就是要让家庭成员一起来做出改变，适应新办法。作者给出了七日工作法，简单清楚，切实可行。

第一日：放慢速度，坐下来，并评估现状。

第二日：以你的观察为基础，决定你最想解决的一个问题，并制定一个计划。

第三日：你要与你的家人沟通这个计划、并倾听他们的回应和（或）抗议。

第四日：要进行训练。

第五日和第六日：练习日。

第七日：与家人一起庆祝取得的进步……

这个七日工作法可以带给你很多好处：帮助纠正长久养成的模式；帮助你改变说话的语气；帮助你学会要求你想要的东西；学会少说多做；培养孩子通过有限选择参与家务；帮助你解决与出生顺序有关的特定行为。

打造优秀团队还需要运用惯例。有了这样的惯例你的家庭就会拥有舒适、安全和稳定感。

还要着重发挥厨房的作用。让孩子来厨房是培养做贡献心态的一种好方法。

运用群体决策来培养孩子独立思考的能力和自己的主张。

（未完）