独家秘籍|高考加油，谨献给明天的你

明天你是否会想起

昨天你写的日记

明天你是否还惦记

曾经最爱哭的你

你好，高考

不知不觉，又到了一年高考季，那些课桌下的小纸条，课堂上老师的谆谆教导，都即将成为回忆，你是否开始渴望或着急？

依然在努力

不用心急，过去的我们曾如你，对未来茫然中带着好奇，未来的你也必将如我们，在奋斗中成就欢喜。

这是我们的青春

十年寒窗磨砺，一朝壮志凌云。

生命里每一个不曾拼搏的日子，都是对以往走过岁月的辜负。是时候让回忆沉淀了，而你，只需要整装待发，迎接新的开始。

秘籍在此↓

话不多说，小编这就为你奉上独家秘籍

祝大家以最好的状态

迎接人生中的头一件大事

考前——睡眠疗法

良好的心态胜过一切，相信自己最重要，这时候的你只需要保证充分的休息，考前一晚适当做做放松运动，闭上双眼，调节好呼吸韵律，在脑海里最后回顾梳理一遍知识点，沉淀心情，放松睡眠。

良好的睡眠

考中——饮食疗法

充足的体力是保证体力的基础，蛋白质、维生素、复合糖必不可少：建议考生荤素搭配，果蔬均衡，补充水分。

早餐可以吃富含蛋白质的鸡蛋，谷类食品燕麦粥，搭配草莓香蕉等时令鲜果，开始元气满满的一天，午餐来点瘦肉，金枪鱼或者豆腐，搭配胡萝卜、玉米和苹果。

晚餐该犒劳犒劳自己了，但是征程尚未结束，依旧健康饮食为主哦。

丰富的维生素

考后——放松疗法

辛苦的考试结束，是不是就放下心来了呢？此刻千万不能忽视考后疗法。

放松自己是缓解大脑疲惫的最有效方法，但是经过百来天的复习期、模拟期、考试期，一切骤然结束，考生们往往长时间沉浸在紧张、焦虑中，甚至会茫然不知所措。这时候不如来一场说走就走的旅行，转移注意力同时放松自我。

旅行，人生的意义

秘 籍  推 荐

九寨沟

水波如镜，苍山如画，说的大概就是人间仙境九寨沟了，漫漫长假，何不去感受五彩的大自然，告别试题来一场森呼吸。

鼓浪屿

小资与清新，加上数不清的的美食，鼓浪屿向来是文艺青年的天堂，租一辆环岛自行车骑行，或是坐在临街的咖啡馆逗逗宠物猫，在复古的小巷子里，留下最美的回忆。

海南三亚

去北纬18°寻找天涯海角，享受沙滩与阳光，海风与海浪，当日幕西下，来一场露天的毕业烧烤，举杯畅饮间大喊，时光不老，友谊不散。

古城西安

十六朝古都西安，想来是历史爱好者的天堂，兵马俑、陕西历史博物馆、大雁塔、古城墙……还能来一场勇攀高峰的华山行，让历史留下你的剪影。

云南大理

以梦为马，不负韶华，大理，是个让梦想开始的地方。坐看苍山洱海，静静思考一番人生，你是否对未来充满了期待？让大理，成为你新的起点。

聚散终有时，而你已为过去画上了完美的句号，无论未来有多远，我们一路与你，风雨前行。

（部分图片来源于ssyer.com）