失眠，是应有的惩罚

最近接连几天都睡不好觉。

一是，长时间放假后，即将开学带来的期盼，心里鼓动着万千想法，做不到淡定从容，安然入睡。

比如突然间想到语文作业分课上与课下两种，要舍得用慢功夫，以前课上从来舍不得时间让学生当堂练习，总是带学生分析解题思路，给学生讲解答题技巧。要改变方法，课下让学生读书、观察、思考，然后练笔，应试技巧性的题目可以课堂上完成。慢工出细活，高效课堂就应该是当堂能将知识点消化的课堂，炒现饭，消耗精力，浪费青春。

练笔，可分三种：日记（无题目，漫谈杂谈式记录生活，一周两篇，周二、周四晚上完成）、随笔（内容自选，自拟题目，围绕一个中心记录生活，每周日一篇）、大作文（老师给题目，带有技巧性创作，课堂上完成）

或者突然想到朱自清的名篇《春》，可以以第一自然段为例，给一个应试中赏析美文的示范。在黑板上板书第一自然段内容，从三个方面批注，修辞手法、写作手法、句段作用。

再加上班主任工作上，突然想到某一个举措，比如座位的设置；或者某一种想法，比如要学会及时原谅学生，等等。诸如此类，一冒出来，就让我兴奋不已。

二是，一个多月的暑假不规律作息后遗症。想调整作息，早睡早起。比往常早一个小时上床，躺下，乖乖地将手机放得离自己远远的，渴盼、等待睡眠君的垂怜，却总感觉他就在蒹葭苍苍的那一方，抛给我几个呵欠，让我的脑回路模糊，但就是不让我上下眼皮拥抱。

第三，是最近被一些人搅动的欲望。我可能是一个活在别人眼光里的人，在乎别人的看法，甚至重于自己的体验，自己的付出带给别人快乐，我会特别满足。偶尔有蜗角蝇头，不小心落在我前行的路上，我也会捡起来，继续前行。但我并不是追名逐利之徒，对那些虚名浮利不轻生妄念。不过，最近几天有点儿不同，被别人说的规划拨拉得不安生，似乎在抵制一种诱惑。

需要抵制，说明我并不能做到不为所动。来去自由无牵绊，得失取舍有原则。这是我向往的，也是我能做到的。

为什么会失衡？为什么会失眠？这是上天给我的惩罚。特别是第三点，最不能原谅。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”留出时间做自己喜欢做的事，才是人到中年后最值得的选择，比如班主任，比如。

昨晚躺在床上，半夜睡不着的时候，静心梳理出以上三点理由。想明白第三点以后，渐渐地调整呼吸，也不知什么时候睡着了。今天早上在闹铃声中醒来，很是满足，我真的睡着了。