定投健身就是一天不落的行动

#文倩定投人生 健身❤️运动

步行4.26公里66分钟;跳绳300个;正念冥想♀️10分钟;肩颈训练20分钟;仰卧起坐30个

2022.05.17

发现一个️密:编辑打卡图案并不会出现新的编辑时间和日期。

原来如此!那我还纠结什么,一定要拿到运动软件的打卡图再打卡呢

就应该第一时间打卡,然后编辑补图上去。

今天比较特殊,虽然心态很年轻吧,但身份证上确确实实又老了一岁。

生日快乐️愿日复一日的锻炼,可以让你保持青春活力,越来越年轻,来个逆生长呀,哈哈^_^

2022.05.16

今天跟以前单位的同事们一起聚餐,没想到一晃过去这么多年。

席间有同事成功瘦身,引发大家的讨论。

仔细一问,人家也是管住嘴,迈开腿——每天晚上跑步。

果然这个世界没有免费午餐,哪里有什么坐等掉肉,都是自身努力。

2022.05.15

周末的时光总是短暂,因为与家人分隔三地,只得周末团聚,消耗在通勤路上的时间特别多。

只是这样一来,锻炼的时间就不够了。

于是,又开始利用碎片化时间,管理锻炼事宜。

周末的打卡也是特别多,唯恐落下哪一条。

明天星期一,下周的工作也会比较忙,希望一切顺利。

2022.05.14

今天周末,陪几个小朋友去打篮球,我说的陪当真只是坐在旁边观看。

忽然觉得:同样是篮球教练,懂心理学的,和不懂心理学的,教学方法真是大相径庭。

看来我️认真学习一下心理学了。

打篮球的技艺确实有帮助的,又特别是在大学校园里面。

所以,要从娃娃抓起啰,哈哈

日复一日,年复一年。终究,还是与自己相处自由自在些。

2022.05.13

今天晚上的雨实在太大了!

回家淋成了落汤鸡,风吹过来,冷飕飕的。

还好平时有锻炼身体,不然的话,第二天肯定感冒。

咕咚的数据采集,同样的一段上班路程,昨天1.77公里21分钟,今天1.37公里13分钟,为啥呢

今天太晚啦,祝大家周末愉快!

早点休息,晚安啰^_^

2022.05.12

时间过️可是真快!

一转眼,距离2008年汶川大地震已经过去14年。

作为一个土生土长的四川人,昨日种种历历在目。顿觉珍惜生命,重视健康。

恰逢今天是国际护士节,上午借朋友圈配图给闺蜜发去️贺。

致敬白衣天使,缅怀逝者,珍惜重生。


定投健身

作者:李文倩❤️007不写就出局,第252班长;全民写作推广大使;头条黄V认证作者;得到顶尖学分868分

笑来老师定投人生课堂践谍群成员,每天践行:读书、健身、投资、帮朋友、陪家人……

读书之后的写作,锻炼之后的冥想。

想要成长的你,欢迎留言连接。

让我们彼此赋能,共同成长!

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