2021年第三周检视（20210117--23）

本周是2021年1月份的第三周，也是2.0践行第3个星期。

2.0三大目标

先复盘一下2.0践行3大目标的完成情况：

1）早睡10:30（每周5天）

本周的早睡目标全部达成，只有一天（21号）在孩子睡觉之后，我又起来做事，刚好在10:30躺下，其余每天都是9点跟孩子一起睡觉。早睡的目标对我来说现在已经完全没有问题，会继续保持下去。

2）每周专业学习18个番茄钟（7.5小时）

本周刚好完成7个半小时的专业学习，目前这个目标对我来说是有一点点压力但是努力一下能够完成的程度。由于之前的我确实一直处在吃老本的状态，学习新知的过程有些耗费精力，每天会感觉有点累，这个目标我会咬咬牙坚持下去。

3）每日读纸质书半小时（每周五天）

本周读书目标全部达成。

本月三只青蛙

1）001项目

按照之前的计划，001项目2.4资料大部分内容已经完成，由于某些原因，项目申报推迟到春节之后，这让我的心理上感到有一点轻松，同时也给了我更充裕的时间准备完善2.4资料和报告的审核。

2）IPF研究

本周外包项目继续跟进，本来把这个项目委托给那那位博士，结果最近大兴疫情严重，她的小区被封，隔离在家，在线遥控效率更低，基本上我要分出一部分精力用在跟进该项目上。

3）FDA指南学习

本周主要学习去年新出台的几个指南。

八大关注复盘

1）健康

睡眠方面：继续坚持早睡早起，9:00睡觉。5:00起床，保证7个小时的睡眠，并坚持睡觉之前泡脚。运动方面：周六陪孩子一起去滨河公园走步1万步。

2）事业

本周主要工作还是在001的申报资料准备上，同时由于又担任了一个新项目的项目经理，这个项目今年6月份中美申报，任务更加艰巨，分出一部分精力准备这个项目。此外，向人事部门提出今年的招人计划，由于今年申报项目增多，人员不足，准备新进一名博士和一名硕士，并且有一定工作经验。

3）家庭

本周开始幼儿园停学，委托给孩子的姑姑帮忙照顾女儿，根据姑姑的反馈，孩子学习认字很多，数学题也做的特别好，在姑姑家也特别懂事乖巧。本周亲子践行第3个目标，每天认字20分钟，坚持的非常好。由于买了钢琴，孩子每天自己坚持练钢琴，不用我提醒。此外终于买了标签机，周末对孩子的衣服进行了整理，把孩子穿不了的衣服筛出一批送人。

4）学习与成长

本周的个人成长仍然分为两个方面：一个是每天坚持专业学习，提高专业知识储备；另一个是每天早上坚持读书，《高能要事》读到第六章，收获很多，感觉自己的段位应该不止是第二段。此外，还在樊登读书上听书两本《这才是心理学》和《OKR工作法》。

5）效能

本周每天除了日历清单，坚持每天写晨间日记，用电子番茄钟记录学习，本周一共吃番茄51个，平均每天7个，主要用在专业学习和工作审核报告和撰写资料上。

6）人际

本周和几位同事进行了深度交流，尤其是新招进来的动物实验中心负责人，感觉他对团队成员的要求不够严格，给他的工作提出了一些建议。

7）财富

本周财务方面没有大的支出，只是买了一些书、文具一个书桌、标签机。准备下周开始正式购买基金。

8）休闲方面

本周的休闲仍然是在周末带孩子去滨河公园游玩。

本周比上周节奏稍微放缓，主要是因为001项目申报推迟至春节后，让我有更多的时间和精力关注整体工作排程和孩子教育。下一个星期的主要任务是：工作方面001和003两个项目并行，完成DDI指南学习和内化，读完《高能要事》并输出导图，孩子一月份英语学习复盘。

平凡的每一天的努力聚焦，积累起来就是不平凡的一生。下个星期继续努力！