小手啦啦啦
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我的减肥-第二天

今天是减肥第二天，早上称重56.4。下面是今日三餐打卡:

早餐:玉米+豆浆+两个蛋白

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午餐:虾+红薯+清炒木耳笋子青兰瓜

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晚餐:玉米+鳕鱼+包菜

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早10点，下午4点加桃子一个:

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饭量比以前明显减少，每顿基本是一份主食，一份荤菜，一份蔬菜。感觉很科学，健康，身体明显比以前轻松许多。虽然有时我很想吃，不过都能控制住，为了美好的自己，努力！付出就有收获！

姑娘和我一起这样吃了两天，感觉甚好，加油加油！！

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