随，杂，情

这一周，迎来了各种转折，迎来了新的篇章。对于我来说，这一周真的很重要。

1.学习生活

本周开始学习二建新的科目，重新学习二建的实务科目《公路工程管理与实务》。本周也开始阅读《非暴力沟通》，其实这本书听到挺多次了，但是一直没有选择去读，也不知道是什么原因吧。近期先是在樊登读书会app上听了这本书，所以才会想要去看看。看了以后发现，真的应该早点去看看的。这本书真的给我带来了挺大的影响。

“语言是窗户，或者是墙，它们审判我们，或者让我们自由。在我说与听的时候，请让爱的光芒照耀我。”

一直以来，我自己都没有掌握好沟通交流方法，总是用着自以为是的方式，通过语言暴力去伤害他人。尤其是自己的家人，爱人，身边的人。总是抱怨别人不理解自己，却不曾想过，是不是自己没有清楚地表达所想，让别人无法理解自己。

非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。这样，在每一次互动中，我们都能聆听到自己和他人心灵深处的呼声。同时，它还促使我们仔细观察，发现正影响我们的行为和事件，并提出明确的请求。它的方式虽然简明，但能带来根本性的变化。

书中指出非暴力沟通的四个要素：1.观察2.感受3.需要4.请求

我们在沟通的过程中，要去观察对方，去感受对方真正的需求，然后做出相应的回应和请求，才是最合适的。在此过程中，我们会发现，倾听是多么的重要，而且要从对方的回答中去感受体谅对方，同时去了其所需，即使你不能满足对方的所需，这样做了你仍然可以得到对方的真心话，因为你是真诚的面对他人，辅以尊重和回应。

有时，我们认为自己受到了指责，实际上，那些话是他人表达需要和请求的方式。他们选择了错误的表达方式，但我们不必为此也去故意的选择错误的应对。“为了幸福，必须把‘别人怎么看我’这个问题放在一边。”一旦我们把所谓的批评和指责看作是来自他人的礼物 —— 为处于痛苦中的人提供服务的机会，我们就会感到这种幸福。

沮丧是我们为了迎合社会而付出的代价。而我希望，这个代价，越来越少的出现在我的生活当中。

非暴力沟通重视每个人的需要，它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。

2.工作情况

本周因突如其来的暴风雨，导致工作量瞬间比以往大了十倍，每天都忙碌在查勘的路途、与客户的沟通，收集相关的材料中，同时还要面对公司的考核压力，经理不停地催促赔款，整个人处于高度压力之下。加上本月一个同时跳槽去了别的公司，我的心情在此时尤其复杂。或许工作仅是生活的一部分，但当工作占据了你的绝大部分的生活时，不得不停下来想一想，值得吗？工作究竟是辅以生活的必备手段，还是杀死时间和自我的道具？亦或者是为社会展现价值的平台？

3.长沙行

周五下午匆匆忙忙回到公司，打电话给经理，周末请假不来加班（有点可笑，周末加班明明都是义务劳动，还非得请假）。后赶到南昌西站去乘坐高铁到长沙见小可爱。其实在高铁上有些惴惴不安，或是心情激动，或许的丝丝的担忧。小可爱还有豆子及其男票在等我一起吃晚饭，我7mall的时候都晚上9点45了，其实怪不好意思的。晚上在民宿洗澡时因为不熟悉储水式热水器，着实被坑了一把，两个人用着冷水洗完了下半段澡。

周六中午去了文和友龙虾馆，感受了一下网红。回味了一下80年代的老城市，一件件承载着那个时代特点的物件、装饰、招牌，无一不触动着人们感叹，时间真是飞驰而过，一晃就已经过去了。下午陪着小可爱前往湘雅二附院检查了皮肤，玫瑰痤疮，真是太可怜了，令我心疼不已。晚上和她的姐姐、姐夫（？）约了饭吃。回到民宿，就明显感觉到小可爱忧心忡忡的，本来近期就有些心态不稳定的你，或许是各种积累之下，各种忧虑担心奔涌而出。其实，我早就猜到了会这样，但是我很庆幸，你愿意告诉我。一开始，我说了很多伤人的话，伤到了你，也伤到了我。我们抱在一起，都哭了。我不想失去你，你也不想放弃我。我们解开了心结，拔起了“钉子”，或许前方的路依旧很困难，因为是你，我愿意等着你，陪着你一起走下去。我不想见你哭，我也舍不得你受委屈。我喜欢你，喜欢这个改变了我的你，喜欢一起努力的我们。

周日陪你逛逛街，去到湘雅医院建卡。奇怪的是门诊周日不值班。下午约了饭，我送你去火车站，我们在那里分别。

他们有许多关于爱的道理，我有你。

4.思考

图片发自App

请你出来坐在月光里，我要听你说你的海。

我想，听你所有的故事，感受你的心意，做你的依靠。

请和我谈一场不分手的恋爱，我喜欢你，可以吗？我的小可爱！