影子世界
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【 生活小常识 】

☞4类美容王牌食物

1.蘑菇：女人驻颜王牌，富含硒可促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹；

2.大豆：内含异黄酮是植物性激素，美容效果好。

3.酸奶含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化。

4.薏米是女人贴心“闺蜜”，消除水肿的功效一流，且清血解毒。

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