2020.5.4 五一小长假倒数第二天

今天5点闹钟叫醒，5点半出门跑步，天气异常闷热。

本来今天计划是来个半马看看左脚跟腱恢复情况，无奈天气实在太热了，5公里已经全身湿透，顶着烈日继续跑着。跑到得力集团调头回到西门城楼，沿着霞客水岸继续奔跑，汗水模糊了我的眼镜，感觉好久没有这种畅快的奔跑了。10公里后身体的能力耗掉了一半左右，脚步也放慢了，跟腱感觉没有特别的不舒服，于是我放开了双腿，心里也不再拘谨，最后17公里收工，跟腱没有出现疼痛的感觉，说明已经恢复的差不多了，但不可大意。

下午睡了个觉就起来刷题，今天正确率维持在60%以上，不算好，做完后分析了错误的原因，为下次提供一些必要的思路参考。

晚上，带儿子去健身房游泳，儿子的游泳能力上升不少，40分钟连续的来回游，疲惫感不是很强，说明身体素质在上升了，可喜。